一、蛋花藕粉1、材料：鸡蛋、水、藕粉、糖2、做法：将藕粉加半勺水搅成水淀粉，加水、牛奶搅拌。边煮边搅，煮沸后淋上打散了的鸡蛋，边煮边搅。最后放糖。3、小贴士：还可以用此方法作杏仁蛋羹，把藕粉换成杏仁糊。二、水果蛋羹1、......

莲藕蛋糕的做法一份量：大约8个。主料：低筋粉70克、细砂糖55克、杏仁粉30克（没有可替换成35克面粉）、鸡蛋2个（大约带皮60克一个）、玉米油40克、泡打粉1/4小勺、盐1克。辅料：小莲藕一根、莲藕切片8片、糖15克、水20克。步骤：1、......

宝宝快17个月了从6个月开始添加辅食以来每天的早餐也是我一件特别重视的事。一个星期7天基本上没有重复的早餐。有次宝宝住院RATER爸去KFC买了一碗牛肉蛋花粥，宝宝特爱吃，但是觉得有点贵而且还担心里面是否放味精。所以......

>>>推荐：用美人名字命名的几大名菜4—6月是荠菜的花期，绿杆上面星星点点地开满了白色的小花。按民间的说法是春食荠菜赛仙丹，可以凉血止血、补虚健脾、清热利水，所谓中午吃了腰板好，下午吃了腿不软。地菜花煮鸡蛋，最常......

藕粉是生活中常见的营养品，也是一种方便食品，它是一种白色的粉末状物质是人们把新鲜莲藕进行烘干和研磨后得到的健康食材，它能用温水直接冲调也可以用来煮粥，藕粉的营养价值极高，而且养生功效极为出色。那么藕粉的作用与功......

菊花脑蛋汤的做法材料：菊花脑、鸡蛋、食盐、芝麻油。1、菊花脑洗净切好备用；2、鸡蛋打散；3、锅中加适量清水煮开；4、放入打散的鸡蛋，然后放进切好的菊花脑煮开即可，起锅前加食盐跟芝麻油调味。菊花脑蛋汤的其他做法菊花脑银......

蛋炒饭的做法一主料：米饭38g，番茄80g，鸡蛋105g。辅料：橄榄油适量，生抽适量，葱适量，白醋适量。做法：1.食材：芝麻米饭、番茄、鸡蛋和葱。2.将鸡蛋打入碗中。3.倒入几滴白醋。4.搅拌成蛋液。5.热锅，倒入适量的橄榄油。6.倒入蛋液，快......

莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病证，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。莲藕是蔬菜中的佳品。莲藕红烧素小排的做法-莲藕的做法莲藕的功效莲藕是一种营养价值很高的......

鸡蛋花茶的做法一、鸡蛋花菊茶1.干的鸡蛋花和菊花。菊花可以是胚菊什么的，任何品种都可以。2.放入一次性茶包里。用水冲洗一下。3.放入茶壶里，加入1.5升水。煮开后自动跳闸，在壶里焖上10分钟即可倒出。再加水1.5升水煮一......

在追求健康和美丽的道路上，人们常常寻找各种各样的食物和营养素来达到这个目标。藕粉作为一种受到关注的食材，被认为具有一定的美容效果。本文将深入探讨女性食用藕粉是否能够实现美容的效果，以及其背后的科学原理。藕粉......

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲。藕粉桂花糖糕的做法-藕粉桂花糖......

藕是莲肥大的地下茎，可作食用。原产地有人说是埃及，亦有人认为原产于中国。莲田主要在沼泽地栽培莲藕，中国湖北盛产莲藕。藕呈短圆柱形，外皮粗厚，光滑为灰白色或银灰色，内部白色；节部中央膨大，内有大小不同的孔道若干条，排列左......

相信大家对于蛋花粥肯定非常熟悉吧，蛋花粥不但看相很好而且营养也是非常丰富的，蛋花粥的做法非常简单，我们只需要采用鸡蛋搭配上糯米一起煮就能做出蛋花粥来，但是想要做出美味的蛋花粥来我们还是需要通过一定的努力才行，下......

海苔蛋花粥的做法将米提前一夜用水浸泡将锅内放水后加入泡好的米煮煮至米开花将鸡蛋打散鸡蛋倒入滚开的米粥中用勺搅拌下，加少许盐调味将粥盛出后放入海苔加入蛋白粉一起搅拌即可我们每天早上三个人的早餐都不相同，我起......

桂花糯米藕的做法1.准备食材：藕2节、糯米200克、冰糖50克、糖桂花300毫升、盐1/4茶匙2.步骤1：将糯米洗净，放在清水中浸泡24小时备用。3.步骤2：把藕清洗干净，保留表皮，用刀将藕的头部切下来，留着备用。4.步骤3：用手往藕的孔隙......

葱花炒鸡蛋的做法鸡蛋三枚打散打从一棵洗净切碎将葱碎和鸡蛋液混合起来，加适量的盐和少量水打匀锅内放花生油预热油热后倒入打匀的鸡蛋液待一面煎好后翻一下煎另一面。如果你怕鸡蛋外面老了，内部不熟可以像我一样将蛋饼......

藕盒子的做法糯米藕的做法藕盒子的做法做法一：材料：藕，肉馅，胡萝卜。调料：盐，酱油，料酒，葱姜末，鸡粉，香油，淀粉，鸡蛋液，面包糠。Step1：将藕洗净，去皮烫一下，切成薄片，也可以切成每两片相连的合页状；Step2：将肉馅放入碗中，加入盐，鸡粉，酱油，葱......

藕粉的热量以及减肥功效热量：373大卡（100克）分类：五谷类评价：藕粉铁含量很高，不错的补铁补血食物，但热量较高，不宜一次大量食用。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）373.00碳水化合物（克）92.90脂肪（克）0.00蛋白质（克）0.20纤维素（克）0.......

牛肉是我们日常生活中经常食用的一种肉类食物，牛肉含有丰富的蛋白质且所含脂肪量低，吃起来非常好吃。中医认为牛肉有益气补中和强筋健骨等功效，可见吃牛肉对我们的人体是有一定好处的，牛肉的烹饪方法有很多，今天我们就以牛......

松花蛋也称皮蛋，是鲜鸭蛋经茶叶、石灰泥裹制而成，蛋清透明，蛋黄呈金黄色，外硬内软，凉拌即可食用，是一道美味凉盘。松花蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐等。从中医食疗来分析，鸭蛋性凉味甘，有补心清肺的作用，可止热咳，祛咽喉疼......