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有关海米油菜的做法的内容
给宝宝的油菜食谱
油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。一:油菜营养分析二:油菜适合人群三:油菜食疗作用四:油菜做法指导五:推荐两款油菜做法一、油菜营养分析1.降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐......
2023-11-15
小米菠菜粥的做法
小米粥是一种很适合病人食用的清淡的粥,但是,有时候病人没什么胃口不愿意吃,可是生病的患者也不能吃大鱼大肉,那么该怎么办呢?其实,大家可以在小米粥中加一点蔬菜,就可以起到画龙点睛的作用,让小米粥变得更好吃,菠菜就非常适合......
2021-04-30
孕期补钙食谱 海米紫菜蛋汤的做法
海米紫菜蛋汤此汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等多种营养素,孕妇食用可滋补身体。紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外,紫菜含的铁和维生素B12也很丰富,它们都是造血所必需的营......
2023-10-18
宝宝补钙美食 油菜海米豆腐羹
原料:豆腐750克,油菜125克,海米30克,植物油75克,麻油10克,味精7.5克,盐8克,水淀粉20克,葱花10克。制作:1.豆腐切成1.5厘米见方的丁,海米用开水泡发后切成碎沫,油菜摘洗干净切碎。2.将油放入锅内,热后下入葱花炝锅,投入豆腐、海米末,翻炒......
2023-11-27
豆豉油麦菜的做法
豆豉油麦菜的原料:油麦菜、豆豉鲮鱼罐头豆豉油麦菜的配料:葱、姜、蒜豆豉油麦菜的调料:盐、油豆豉油麦菜的做法:1、油麦菜洗净,切小段,葱姜蒜切末。2、锅里油热后放葱姜蒜爆香。3、放油麦菜炒到稍软。4、放豆豉鲮鱼罐头,炒均......
2023-11-14
奶油玉米粥做法
奶油玉米粥是一道家常菜,其中有奶油和玉米制成,口味非常独特,香甜可口,尤其适合小朋友食用,也可以当做儿童的辅食,玉米属于杂粮食物,当做含有高度营养价值,常吃食用新鲜的玉米可以预防身体疾病,下面让我们一起来学习一下奶油玉......
2021-04-30
玉米海鲜汤的做法
很多人在制作海鲜汤的时候都喜欢在里面添加玉米,这样的汤有提味的效果,玉米和海鲜加在一起的话也可以得到美容养颜的功效,吃玉米海鲜汤同时也可以得到补钙的作用,玉米还海鲜都是非常鲜美的,用这样的食材来熬汤的话可以让汤......
2021-04-30
紫菜玉米粥的做法
玉米是我们生活中经常食用的食物,它的营养价值非常的丰富,有很好的降血压和提高记忆力的作用,尤其是用玉米煮粥味道非常的鲜美,它还能搭配不同的食物意一起,这样还能丰富营养价值,其中紫菜玉米粥据说最受欢迎的一种,玉米中的......
2021-04-30
春季菜谱 油沷韭菜的做法
用料韭菜200鲜红小米辣2粒辣椒粉1茶匙花椒粉1茶匙好酱油1汤匙香醋1汤匙盐适量菜油3汤匙做法:1、将净韭菜切成长段,小米辣切细。2、锅里烧清水,滴2滴油,水烧开后放入韭菜汆3秒后,立即捞出,沥水。3、韭菜置于深碗或盘中。4、......
2023-11-05
深海美味!油爆海螺的做法
相信大家都很喜欢吃海鲜!怎么能错过深海的美味,油爆海螺来了。油爆海螺这是海鲜爱好者一定不能错过的美食。一、油爆海螺的营养价值油爆海螺富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高......
2023-10-29
儿童食谱之油菜海米豆腐
此菜含有幼儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素和钙、磷、铁等多种营养素。幼儿常食,可健康地生长发育。原料:豆腐100克,油菜50克,海米10克,植物油20克,香油、精盐、味精、水淀粉、葱花......
2023-11-14
豆腐油菜心的做法
油菜富含蛋白质及多种维生素,具有消毒解毒、行滞活血之功效。此菜对痛肿丹毒、血痢、吐血、蛔虫梗阻有较好的治疗效果。原料:小油菜心400克,豆腐100克,冬菇25克,冬笋25克,香葱20克,料酒10克,淀粉10克,精盐、姜末各适量,食油25克......
2023-11-14
油麦菜的做法大全
油麦菜色泽谈绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有凤尾之称。蒜蓉油麦菜材料:油麦菜调料:蒜、油、盐......
2023-11-14
做虾米白菜的方法
原料:虾米10克、白菜200克调料:植物油10克、酱油10克、食盐3克、味精少许制作方法:1、先将干虾米用温水浸泡发好,再将白菜洗净,切成约3厘米的段。2、将油锅烧热,放入白菜炒至半熟,再将发好的虾米、食盐、味精放入,稍加清水,盖......
2023-11-14
油菜的功效 油菜的做法
油菜的功效油菜的做法油菜的功效宽肠通便:油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。主治游风丹毒、手足疖肿、乳痈、习惯性便秘、老年人缺钙等......
2021-04-30
玉米奶油汤的做法
大家都喜欢将玉米用来炒着吃,还喜欢将玉米用来煮着吃,甚至也有很多人喜欢将玉米用来熬汤喝,但是却不知道玉米在熬汤的时候还可以和奶油相互结合,这样的美食搭档让很多人觉得非常的不可思议,不知道为什么玉米能够和奶油结合......
2021-04-30
油菜怎么做好吃?油菜的做法大全
油菜营养丰富,含多种维生素和钙、铁元素,具有降低血脂,活血化瘀,帮助肝脏排毒的功效,还能宽肠通便,治疗便秘,所以平时可适当烹饪以油菜为主要食材的菜肴,下面小编就给大家介绍一下油菜的做法大全。油菜怎么做好吃?油菜的做法大......
2021-04-30
香菇油菜怎么做好吃?香菇油菜的做法
将买回来的香菇先去掉油菜的老叶和根部,倒到准备好的盆子里面去,放上半盆的清水,用水在主要材料的表面用力拭擦几次,观察一下其表面是否干净,如果已经干净了,就捞起来,再用清水清洗一下,当然,如果材料的量比较多的时候,用仪式性......
2021-04-30
油炸扫帚菜的做法 扫帚菜做法大全
油炸扫帚菜的做法材料:扫帚菜,面粉,鸡蛋,盐,胡椒粉,鸡精,橄榄油。做法:1、面粉加入鸡蛋,再加入盐,胡椒粉,鸡精和适量的清水;2、搅拌至无颗粒状面糊;3、把扫帚菜洗净,切成适当的段状;4、把蔬菜裹上面糊;5、平底锅倒入橄榄油放入裹上面......
2023-10-29
孕妇补钙食谱|孕妇食谱大全|海米炒油菜的做法
精彩阅读:女人睡前必吃的十种食物孕妇补钙食谱孕妇补钙食谱--海米炒油菜原料油菜500克,水海米50克、香菇片、玉米片、火腿片各2.5克,姜末少许、食盐适量,油10克,鲜汤适量。孕妇补钙食谱做法切成3.3厘米长的段,菜心用刀一破......
2023-11-20
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