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改变方式改善近视
1、注意环境因素:教室光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,左右两侧都应有窗户,不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜,并定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前,台灯应放在左前方,光线要柔和,如为......
2023-11-22
轻松逃离手机辐射的好习惯
1.别将手机带进卧室。睡觉时,别将手机放在枕边。辐射会降低褪黑激素分泌量,既影响睡眠质量,又会加速人体自由基的破坏作用,最终导致癌症等疾病发生。2.信号弱时别打手机。当信号弱的时候,或者在高速行驶的交通工具上的时候......
2023-11-20
从日常生活习惯拒绝过敏性鼻炎
药物疗法就是病情比较严重时去医院检查后根据处方吃药,这种方法可以暂时缓解症状,但是不能根治。对于过敏性鼻炎来说,预防是最佳选择,培养良好的生活习惯是最为重要的。◎春天控制外出春暖花开,很多家庭喜欢在春天组织春游......
2023-11-23
脂肪肝是如此惹上的!
脂肪的消化、吸收、氧化、转化及分泌等过程,都离不开肝脏。若肝脏脂肪代谢功能发生障碍,致使脂类物质的平衡失调,脂肪在组织细胞内蓄积,其蓄积量超过肝重量5%以上,或在组织学上有50%以上肝细胞脂肪化,便可称为脂肪肝。日常......
2023-11-22
低盐习惯要从小培养
在东北与华北地区,人均每天的食盐摄入量普遍超过15克,超过20~30克者不在少数,而成人的食盐生理需要量只有6克。笔者从事营养工作多年,极少发现能将每日摄盐量降至10克以下的成人,这说明人的高盐习惯一经养成,吃低盐膳食就口......
2023-11-21
损害肾脏的9个坏习惯
编辑推荐:六个信号暗示女性肾虚一、不爱喝水大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/......
2023-11-20
糖友记得节后检修身体
春节已过,你的假期过得怎么样,是否玩得尽兴,吃得尽兴?大概好东西没少吃吧。那么,血糖你是不是也照顾到了?年后,赶紧给自己的身体做个检修,把该调整的快速调整过来,身体问题可是等不起的。即便节前你曾经对自己耳提面命,一到了大......
2023-11-21
6个坏习惯让你的骨骼出大问题
编辑推荐:女人身上的十大性感地带盲目减肥适当的脂肪,能通过生化作用转化成雌激素等,增加钙的吸收,促进骨的形成,防止骨质疏松。不少都市现代女性过度追求苗条,在减去脂肪的同时也减掉了骨量,年纪轻轻就被发现有骨质疏松的症......
2023-11-20
改变小习惯,预防颈椎病
脖子上挂着音乐手机听音乐,低着头玩PSP游戏机,看MP4视频,看起来时尚也打发了无聊的乘车时间,却无形中伤害了你的颈椎。好多音乐手机重量上并不轻,如果挂带过细,加上时间长且左右摇晃,极容易压迫动脉或神经。低着头玩游戏机看......
2023-11-23
宝宝是在娘胎里养成的挑食习惯
一、不宜吃热性调料怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。发生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不......
2023-11-26
8个习惯 让你快速告别暗黄肤色
有分好坏,好的习惯就像益友,时时刻刻都能帮上你。好的护肤习惯也一样,能让你的护肤品发挥最大的功效,恢复肌肤最好的状态。下面就跟着小编一起来学习掌握8个不花钱的习惯,让你肌肤恢复水嫩告别暗黄。小编推荐:晨起5个坏现象......
2023-11-20
不好好喝汤也容易患上胃病
误区之一:喝汤不吃渣有人做过检验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,看上去汤已很浓,但蛋白质的溶出率只有6%~15%,还有85%以上的蛋白质仍留在渣中。经过长时间烧煮的汤,其渣吃起来口感虽不是最好,但其中的......
2023-11-22
不能只按习惯来买药
一觉醒来,突然发现鼻孔好像让什么东西塞住了,嗓子也隐隐作痛,还老想打喷嚏……当感冒的种种症状向你袭来时,面对药架上种类繁多的感冒药,你会怎样选择?多数患者,首选中成药买药顾客分三类第一类:目标明确型。这类......
2023-11-22
哪些习惯会伤害男人的肾
男人这些习惯会伤肾:肾的健康一直是男人最为关心的问题,肾,五脏之一,位于腰部,脊柱两旁,左右各一。肾是生命源泉,肾脏好一切都好,肾是多么的重要,肾脏的主要生理功能是藏精、主生长发育和生殖、主水和主纳气,并与骨、髓、耳密切......
2023-11-21
男人为什么不“性”?
1、有意延迟射精造成的。物极必反,如果为了延长房事的时间,频繁采用转移注意力之类的方法,养成延迟射精的习惯,最终可导致不射精。2、习惯自慰造成的。自慰摩擦剧烈,习惯于自慰的强硬刺激后,再进行正常的性生活,就会觉得强度......
2023-11-24
让男人越来越年轻的好习惯
你可以说你不在乎你的容貌的衰老或是年轻,但是你一定必须要在乎的就是在你的生理以及身体方面,年轻与老人的差别这里就不用多说了,其实最好的身体良方就在于我们的日常生活习惯,一个好的习惯绝对要比得上任何的灵丹妙药,小......
2023-11-20
刷牙习惯可透视你的爱情观
每天早晨,起床后要做的第一件事就市刷牙,这个时候大部分的人都还处在迷迷糊糊的状态中,注意一下,刷牙时你的视线是哪—个方向的?A、盯着镜中的自己B、往上看C、往下看D、往两边张望选择A的人你对爱情抱着长远的看法......
2023-11-21
晚上洗头后 睡前一定要吹干
其实,人们劳累了一天之后,晚上是最为疲劳不堪的时候,也是人们身体抗御病痛能力最低的时候。有晚上睡觉前洗头习惯的人,由于没有认真地擦干头发,使大量的水分滞留于头皮表面,尤其是冬天夜间气温较低时,残留水遇冷空气极易凝固......
2023-11-26
你必须改掉的六大恶习
恶习一:不卸妆就补妆。每天补妆好几次,每次拿起化装镜、粉扑、口红直接就补,干脆利落。危害原因:化妆品成为我们面子的同时,也是皮肤迎接外界粉尘、细菌的第一步,尤其是外出办事回来,尘土早已深深地进驻化妆品里,加上皮肤分泌......
2023-11-25
6大坏习惯缩短女人寿命
编辑推荐:10种女人经不起性诱惑第一大害:反复减肥危害:医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低,甚至猝死,但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来......
2023-11-20
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