气虚体质是中医体质分类中的一种，指的是人体内气虚弱，生理功能失调的体质类型。对于气虚体质的人来说，饮食是非常关键的，只有通过科学的食养方法，才能保持身体的健康和平衡。以下是一些适合气虚体质人的食养方法：1.多食含丰......

产后坐月子，对女性来说是一件很重要的事情。产后女性身体都会比较虚，需要进补，但是你的进补方式是正确的吗？小编今天带大家来看看产后进补需避开哪三个饮食误区。一、大补特补产后为给产妇补充营养，并使她们有充足的奶水，一......

食疗能百病皆除中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养，而现在所谓的养生专家，讲的都是......

吃啥补啥？【按形状分】1、切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的线条。科学研究表明，大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。2、番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心脏一样。实验证实......

菜名：巴戟天炖猪大肠原料：猪大肠２５０克，巴戟天５０克。制作：将猪大肠翻洗干净，再翻还原；巴戟天洗净，装入猪大肠内，放在沙锅中，加入适量葱，生姜和清水。先用武火煮沸，再用文火炖煮，以猪大肠熟烂为度。酌加少量味精和精盐。服法：当菜或点心食......

夏季的天气炎热，大家可以多吃凉拌菜来解暑。那么，夏季适合吃什么凉拌菜？接下来养生之道网为大家介绍有关的内容。1、夏季适合吃凉拌莴笋莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常......

骨质增生症又称为增生性骨关节炎，常常引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。当然得了骨质增生不可怕，可怕是不去治疗，通过食疗进行调养是非常靠谱的手段，那么你知道哪些食疗方子是对骨质增生有效果呢？一起看看！骨质增生吃......

一提到冬季养生食物，人们大脑中就会浮现白菜、白萝卜、莲藕以及羊肉等，确实营养价值极高，又能帮助身体抵御寒冷。如果把这些食物跟其他食材搭配在一起，食疗效果翻倍。冬季吃哪些食物好？1、大白菜和猪肉、豆腐大白菜清淡、......

一、莓类水果根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特......

我们都知道民以食为天，所以可以通过饮食来调节一下高血压，那么老年人高血压吃什么好呢？下面的这些食物对于高血压都是有很好的缓解作用的，我们来看看高血压患者的营养指导。1、蚕豆可以治疗高血压，可以去蚕豆花30g，然后用泡......

芹菜粥：取大米250克，加适量净水，煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季是肝火头痛和高血压病的多发时期，食用芹菜粥可以清肝火、降血压、止晕。蜜糖蒸萝卜：大白萝卜1个，洗干净，削去外皮，挖空中央，装入......

高血压食谱1．海带30克，草决明15克，水煎，吃海带饮汤。2．陈醋100—200毫升，加入冰糖，搅动溶化成冰糖酸醋汤，每餐饭后饮1匙羹。3．荸荠、海蜇皮浸洗，除去盐分，各50－100克，煮汤饮，每日2次。4．鲜花生秧和花生叶各30克，水煎服，每日3次。5......

莴笋莴笋：它是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。肚子一空，万事皆空，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃......

春分节气已经过了好几天了，这个节气一过，各大地区的气温又将变高了，当然时而又会降温，总之天气变得时好时坏。这个时候若是不懂得保养的话，就容易生病的。所以说，这个时候请从食疗下手保养自己的身体，所以说这几款适合春季养......

女人一定希望自己美丽常驻。但是在此之前要先学会保证自身身体健康。因为只有身体健康了，美丽才能够从内到外散发。女性在平时多吃一些养生食材，就是很好的保健措施。女性食疗养生吃什么好1、核桃松仁粟米羹核桃、松仁......

在上了年纪后，血管堵塞是比较常见的现象，血管一旦堵塞易让各种心脑血管疾病发生，导致患者性命堪忧。因此有很多人在日常想通过饮食来通血管，让血管通畅，确实日常可以通过饮食预防血管堵塞，但在血管真正堵塞时还需要进行治疗......

核心提示：最近，一些所谓的绿豆疗法、生茄子疗法大行其道，因此还造就了几个以食疗而著称的大师。有关食疗的事情，有几个可怕的误区蒙住了人们的眼睛。误区一：药食同源，所以食物都可以治慢性病食物、保健品和药物的根本区别，就......

高血压患者的康复需要从生活的各个方面进行全方位的治疗，其中通过饮食调养来帮助患者控制血压是非常重要的。高血压患者要善于发挥饮食治疗高血压的积极作用，让自己在每天的日常饮食中轻松治疗高血压。一、高血压患者的......

1．芹菜拌干丝芹菜25O克，豆干300克，葱白。生姜各适量。芹菜洗净切去根头，切段；豆干切细丝，葱切段，生姜拍松；炒锅置旺火上，倒入花生油，烧至七成热，下姜葱煸过加精盐，倒入豆干丝再炒5分钟，加入芹菜一齐翻炒，味精调水泼入，炒熟起锅即成。......

夏季天气炎热，整天窝在室内，给人一种闷热的感觉，这是感觉是非常难受的。闷热的天气会降低人们的食欲，长时间食欲不好，身体内的营养摄入量就会降低，很容易造成营养不良的情况。为此需要想办法保健身体，那么夏季天气闷热如何食......