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有关少吃的内容
四类伤肝食物 少吃为宜
酒总所皆知,酗酒是肝脏健康的杀手,因为肝脏的排毒功能追不上酒精中乙醇聚集的速度,乙醇会直接破坏肝细胞。尤其是原先患有肝病的朋友,更是应该滴酒不沾,因为肝病患者的排毒代谢功能比正常人要差,解酒的能力也有所减弱。发霉......
2023-11-06
六类人群要少吃巧克力
巧克力是很多人的甜食之一,但巧克力并不适合每一个人。有些人吃了巧克力能缓解压力、缓解情绪,但有些人吃了巧克力会给身体带来很大的危害,严重者会造成疾病的威胁。哪些人不能吃巧克力呢?今天就为大家揭晓六大人群切勿触......
2023-11-05
日常10种食物尽量少吃
葱油饼。做张葱油饼,必须掺很多油,再加上要用油煎,油脂往往严重超标。台北马偕医院营养师赵强说,1/4张葱油饼就含有500卡热量,相当于1碗饭加2勺油,吃多了很伤身。建议:少吃为妙。很多人把葱油饼当主食,这容易导致油脂摄入超标......
2023-11-07
长了痘痘少吃海带
海带被国内外学者誉为碱性食品之王。它含碘丰富,是其他蔬菜的几十倍甚至几百倍;其中所含的特殊氨基酸有降血压功效;褐藻胶还有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、铜等重金属以及排除体内放射性元素的作用。但是,患有痤疮的人......
2023-11-07
男人应少吃这些食物
1精面粉白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高......
2023-11-04
吃的少却依然瘦不下 这是为什么
很多美眉担心长胖,所以平时总是很克制自己,什么都不敢多吃,但是最后得到的减肥效果却没有想象中的那么明显,那么是什么原因导致吃的少却还瘦不下来呢?1、吃的少是多少很多人认为自己的饭吃少了,但是吃的少肚子饿又坚持不下......
2023-10-28
吃紫菜好处多 但这些人应少吃
紫菜为藻类植物的藻体,藻体紫色,一般高12到30厘米,养殖的坛紫菜最长达4米以上。分布辽宁半岛、山东半岛及浙江、福建沿海。朝鲜、日本也产。紫菜属红藻类植物,生长在浅海岩礁上,颜色分红紫、绿紫和黑紫3种,干燥后均呈紫色,因......
2023-11-03
如何少吃也显饱 五谷替代白米煮饭
这样吃得很饱也能瘦1.五种原料做主食富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果觉得它们吃起来比较刺口,在烹饪之前可以先泡一泡,或用高压锅先煮半软,然后再与米饭混合煮食,减肥期间可以用来代替白......
2023-11-05
备孕期这些食物要少吃
想要怀上一个健康的宝宝,很多时候都是要从备孕的时候就戒掉自己喜欢吃的东西,这是一段漫长的时间,但是为了宝宝只能选择忌口。那么在备孕期哪些食物是不能吃的呢?一是绿茶饮料。很多人都喜欢喝绿茶,甚至有人将喝绿茶变成了......
2023-11-05
患白癜风少吃海鲜
江苏省南通市高先生:我的女儿今年6岁,在3岁时不慎将右眼上皮皮肤磕破,疤结痂脱落后裸露出一白斑,开始我以为白斑慢慢就会与皮肤颜色接近。但是,现在白斑不仅没变淡,反而更白了。这是怎么回事?需要治疗吗?王飞主任医师:您的女儿......
2023-11-08
夏天要少吃的6种水果
多吃水果本来是一件很有益身心健康的,特别是在夏日,不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果,一来可消暑,二来更可帮助消化,甚至减肥瘦身。不过,并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果在夏天千万要少吃。柿子柿子在水果中......
2023-11-07
少吃就能控制血糖?
正因为饮食管理难以把握,长期以来在患者中流传了太多的所谓宜与忌,产生了许多误区。为了让糖尿病患者不以饮食为生活负担,有必要经常向患者传播更新的营养知识。概念1糖指数血糖指数是指食物进入人体后形成血液中葡萄糖......
2023-11-25
男人应该少吃的五种食物
很多男性朋友都知道蔬果、牡蛎、坚果等食物可以具有催情的功效,但是有些垃圾食品也会让你败性,在此提醒男性朋友,为了健康男性最不能吃以下的五种食物。油炸食物在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。......
2023-11-20
备孕男性要少吃的食物有哪些
杀精食物1:豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。这项研究由哈佛大学公共卫生学院的......
2023-11-04
6种零食孩子一定要少吃
小孩子喜欢过节的一个重要原因是可以有很多好吃的零食,而且在过节的时候,家长往往会比较纵容小孩,无意之间也会让孩子吃下很多不健康的零食。以下这些零食,家长还是让孩子少吃为妙。爆米花:爆米花含铅量很高,铅进入人体会损......
2023-11-19
血糖控制须注意什么
糖尿病的饮食是控制血糖的前提,在平时的饮食上要做到营养搭配合理其实是非常难的一件事情。糖尿病的出现给我们的生活带来了很大的改变,让我们每天都面对着烦闷的心情,是我们的情绪得不到控制,饮食和运动的搭配也不合理,那......
2023-11-14
减肥从少吃开始 5个方法帮你降低食欲
想要拥有苗条的身材,就要学会控制饮食,可是很多美眉都是吃货,如何才能降低食欲,控制好饮食呢,下面的五个方法可以试试。1、运动是抑制食欲的好办法。你有没有发现,健身运动后1个小时之内,你的食欲好像受到了抑制,反而不想马上......
2023-10-28
尽量少吃的伤胃食物
很多食物是非常美味的,像冰激凌、巧克力等,但是这些食物不能多吃,不然会引起胃部不适。今天小编为大家介绍容易导致胃病的几种食物:1、西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食......
2023-11-10
油炸真好吃!为什么要少吃?
油炸真好吃!为什么要少吃?油炸食品在30、40年前,除了少数人能享受外,对普通百姓而言,只有过年过节才能吃到,在很长一段历史时间当中,享用油炸食品,意味着过节、丰足、欢聚、幸福感……然而这种幸福感并不能延续......
2023-11-03
中午少吃可以防止犯困
午后不犯困,除了睡眠要充足外,午饭吃了什么关系也很密切。午饭时胃肠开始消化食物,血液会集中供应胃肠道,吸收营养物质,脑供血就会随之减少,便会有犯困的感觉。特别是当午饭摄入的碳水化合物过多时,血糖生成指数就会很高,体内......
2023-11-22
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