许多产后的妈妈都会遇到身材走样等问题，其中一个就是胸下垂。很多妈妈都担心胸下垂会越来越严重，很是焦虑。其实不用这么担心，只要方法适当，是可以让胸部恢复坚挺的。可能还会比产前更加丰满哦。产后乳房下垂如何恢复？1、......

古语有云：孕妇过三伏，腹中揣火炉。高温热浪袭广州，妊娠期孕妇新陈代谢较旺盛产热较多，比常人更需要重视防暑。广东省妇幼产科医生提醒，夏日炎炎，孕妇除做好自身的防暑降温外，还应定期到医院做好产检，定期监测宫内胎儿的情况。......

《养生论》说：春三月，每朝梳头一二百下。此时人体的阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会，每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血，是历代医家都十分重视的养生方法。虽然梳头是人们早已养成的习惯，但想要在春......

黑头的形成是由面部所残留的油脂和污垢日积月累所造成的，那么，如何才能够将这日积月累在毛孔之中的黑头去除呢?美眉们可以尝试下面这四招，帮你有效赶走黑头，让鼻头干净清爽，还原娇嫩细滑的好皮肤。1、白米饭团去除黑头彻底......

第１招脸朝上平躺地上，脚平放，两脚打开宽度与臀同宽，弯曲膝盖，直到小腿胫骨和地面垂直。收紧臀部肌肉，将臀部抬离地面几寸，让身体和地面成拱型。手臂紧贴地上，收紧臀部和腿部肌肉，让臀部抬起来，双手在身体下面紧紧扣在一起。坚持......

恋爱久后如何做才能够为爱情保鲜？随着恋爱的进行，两个人对于彼此是越来越熟悉，自然没有了热恋那样乳胶是漆，因此很多人开始觉得爱情没有激情，没有信心继续下去，导致了很多人因此而出现分手，过后又追悔莫及，因此如何使爱情保鲜......

情绪是每个人都有的，它分为积极向上的乐观的情绪和消极的、负面的情绪。对于大多数人来说，大多数时候自己的情绪都是可控的，只有少部分时候感到很愤怒或者是很沮丧、失落的情况下会觉得自己的情绪很难控制。那么如何学会......

大，不意味着品质好大家知道，在我国，枸杞有6大产区，分别是宁夏、内蒙古、新疆、河北、青海、甘肃。但是在市场上，你只能见到宁夏枸杞，而见不到青海枸杞、内蒙枸杞……这是为什么？这是行业约定俗成的秘密，因为国家......

一位胃病患者十几年前在医院确诊有萎缩性胃炎和胃下垂等疾病。虽经中西药治疗，依然时好时发不能断根。胃病是病程长久的疾病，但只要注意保养，治愈亦并非不可能。退休三年来，他采用了以养胃四法为主，药物辅佐的疗法，竟然取得......

豆芽是用纯黄豆或绿豆浸泡生长的，而毒豆芽是用对人体有害的添加剂或工业原料催发，使豆芽生长快、长得好。它不但没有清香脆嫩的口味，而且残存的化肥等在微生物的作用下，还可生成亚硝酸氨，有诱发食道癌和胃癌的危险。下面小......

四招让你对付卵巢囊肿1、自查：可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。2......

冬天泡脚是个不错的养生方法。因为泡脚不仅可以缓解手脚冰凉现象，还可以排除体内的寒气和废物、疏通经络、调节体温等等。但是，寒冷的冬天，你是否又正确泡脚了呢？泡脚的四个好处：1、把双脚浸入大约40℃的热水中，15-20分钟后......

春节期间的大鱼大肉使得荤素失调，粗纤维摄入太少，缺乏膳食纤维导致肠道蠕动减弱，形成习惯性便秘，可导致痔疮、大肠癌；过量的脂肪通过血液循环沉积皮下，产生肥胖；肠道毒素积存，形成宿便，排毒不畅，继而引起头痛、食欲不振，皮肤粗糙......

怀孕期间如果孕妇感冒了，一定不能盲目用药。因为在这个特殊时期，稍有不慎就会影响到肚子里的宝宝。那么孕妇感冒怎么办呢？试试下面这些方法来缓解感冒症状吧。孕妇感冒怎么办？方法一：轻度感冒孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖......

男性的高潮射精，包括阴茎里面的尿道部份整个往前收缩。起初是每0.8秒一次，三四次後减弱。此时，睾丸、输精管、副睾、贮精囊，及前列腺也一并收缩，射精於是发生。射精作用可分为两个阶段。第一个阶段就是上述器官的收缩和向......

有些夫妇，尤其是中年人，在性生活后会出现眼睛疲劳、眼眶胀痛、视物模糊、眼睛转动不灵的现象，持续时间约24小时。若性生活频繁，则上述不适会更严重。眼睛疲劳应节制夫妻生活过性生活时，神经活动高度紧张，使大脑细胞出现一时......

很多人都知道脂肪肝这种疾病，这是常发生在中青年男性身上。那么你知道如何预防吗?想要预防脂肪肝，那么首先就要先了解脂肪肝的病因，下面就一起去看看。脂肪肝的原因1.酒精酒精是引起脂肪肝的最常见病因，中国人的感情似乎......

白领的健康问题越来越受到关注，其中以健忘为主。白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。四招让你摆脱白领健忘症1、锻炼疗法需要将体育......

要画好眼影是需要技巧的，大面积的涂抹眼影只会让眼睛不堪重负，失去应有的神采，那怎么样才能够画出有层次感的眼影呢？如何画出有层次感的眼影第一步，首先选取一个适合自己年龄的眼影色系，并在色系中选择最深的一个色彩，把它刷......

一、纤腰四动作Step1：双脚开立，稍宽于肩，双臂打开平伸。Step2：身体呈侧弓步，单手向后伸出，另一手扶住呈弓形的膝盖处。Step3：下身保持不动，上身呈起跑状。Step4：反侧弓步，身体重心移向另外一侧，双手握拳相对。懒人叮嘱：这组动作能......