公园里，我们时常看到有人扎着马步锻炼身体。他们出发点是好的，可长时间这样，却会让膝盖叫苦连天。在我们膝关节的前方，有一块类似倒三角形的扁平状小骨骼，叫做髌骨。髌骨虽然个头不大，却在下蹲、起立和跳跃时，起着力量传递和......

从事运动员的人们都知道，若是跑步的过程中方法不对，或是运动的强度太大了，总会让膝盖受到损伤的，那么慢跑损伤膝盖怎么办？此时不仅需要改善慢跑的方式方法，还需要注意对膝盖的保养和调理，每天的运动量不要太多，只要能够达到健......

假期一不小心就会多吃，今天小编就教你三招有效瘦腰瑜伽动作，让你把积累的脂肪统统去掉，过个窈窕新年。坐姿扭转后视式1、双腿打直坐在瑜伽垫上，双手置于身侧预备。2、弯曲右膝盖踩在左脚膝盖外侧；左脚弯曲收进来，将脚跟靠在......

膝盖痛是现代都市人常见的症状。久坐不动、身体衰老、锻炼过度等都可能造成膝盖痛，给生活带来不便。下面跟随了解一下吧！减轻膝盖疼痛的有效方法减轻体重：体重是膝盖问题的主因。你每超重一磅，你的膝盖部位就得承受六倍的......

专家从这位女士描述的情况看，比较符合退行性膝关节炎的典型症状，确诊可到骨科医院进行专业检查。膝退行性关节炎是中老年人常见骨病，是由于体内关节软骨修复功能下降，关节软骨破损脱落，发生硬性摩擦引起的。患者常见症状为......

由于现在的科学技术比较发达，各种各样的电器在给人们带来便利的同时，也给人们造成了许多不必要的麻烦，众所周知，空调的重要性不言而喻，但是如果我们长时间呆在空调房里的话，那么我们的身体也会产生大大小小的疾病，空调膝盖痛......

跑步是很多人都会选择的运动方式，近日美国健康健身网站载文，总结了除减肥之外跑步健身的九大好处，美腿增寿，下面和小编一起来看看吧！1．增强免疫力。多项研究表明，跑步等适度运动可提高机体的免疫功能。但《美国实验生物学会......

朱元璋认为把这些贪官一刀斩了，真是太便宜他们了，而且也不解恨，还会有很多官员贪污受贿，必须想到一种酷刑，以达到震慑其他官员的作用才行，于是便发明了挑断人的手筋、脚筋，削膝盖等酷刑。众所周知，明太祖朱元璋是穷苦人出身，从......

夏季开空调时间增多，犯关节痛的人也增多。据日本厚生劳动省的调查，日本4人中就有1人有膝关节痛的烦恼。日本国士馆大学体育学部须藤明治副教授说，膝关节痛正确的预防方法很重要。如：仰卧收腹，将两手平放于腹部，同时绷直一条......

可能很多的人都在不同的段子里面看到过这句话，这种类型的表白情话确实很有意思，但是也要有点知识才行，不然别人都不知道你说的什么意思。那么墙壁眼睛膝盖是什么意思？墙壁眼睛膝盖的英文意思是什么？下面跟随小编一起来看看......

很多人长时间的坐着工作或者学习玩游戏的时候突然站起来感觉自己膝盖特别疼痛，而且使不上一点力气，以前稍微走几步活动一下就好了，现在渐渐地发现疼痛感渐渐的涌现出来了，不管什么时候都会有疼痛的感觉，膝盖总是感觉很疼痛......

随着环保理念普及以及现在交通的繁忙，不少人都会选择用单车作为代步工具。但是不少人在骑单车的时候会感觉到膝盖有些痛，尤其是一些动感单车，长时间的骑不仅会导致膝盖痛手臂也有酸麻，脖子疼痛的情况发生，那么为什么动感单......

运动完之后膝盖痛也是常见的事情，一般来说这个不同于老年人膝盖疼痛的原因，大多都是因为运动的方式不正确，或者是运动的量太大导致膝盖关节受损严重等等原因。不过具体的说运动膝盖内侧疼是因为脂肪垫损伤的原因，这种地方......

美国科学家警告说，年轻男子用手提电脑时千万别放腿上，要离得远一点，要不可能会使他们造成阳痿，甚至丧失生育能力，这绝对不是危言耸听。科学家指出，手提电脑在工作的时候，其内部温度会上升到很高的程度。如果男性长时间把手提......

相信很多人都听说过骨肉相连这句话，这也就是说，人的骨骼与肌肉是一个密不可分的整体。肌肉对骨骼具有保护作用，骨骼度肌肉具有支撑作用。人的膝盖也是如此，如果想要很好的保护自己的膝盖关节，那么膝盖周围的肌肉群必须进行......

很多老年朋友都有膝盖酸痛的症状。这里推荐一个十分简单的做法，每天只需3分钟，坚持一段时间，膝盖酸痛的症状就会明显改善。具体做法如下：1、在家中相对宽敞的空间里，穿上宽松的衣物，脱掉鞋子，仰卧在地板上，两手自然地放在身体......

膝盖有伤可以游泳吗如果是膝盖表面有伤口，则千万不能入水。因为游泳池的水含有一定量的细菌，会导致伤口发炎感染等等。如果是一定想要游泳，则应该在膝盖结疤之后，才能下水。如果是膝盖内部骨头有所损伤，表面皮肤完好，则应该......

如何缓解膝盖疼痛很多中老年朋友在上下楼梯时会感到膝盖疼痛，这种现象临床上一般称为髌股关节紊乱。所谓髌股关节是指膝盖骨（医学称髌骨）和大腿骨（医学称股骨）之间的关节，当人们上下楼梯时，膝关节会做出较大角度的屈伸动作，这......

为此，我们咨询了泸州老中医杨开荣，他认为：膝盖周围发冷与体质虚弱，免疫力差，肾阳虚，风湿，受凉受风受湿，中医痹证等有关，但主要是肾阳虚和风湿。合理饮食弥补肾阳虚杨开荣表示，肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统有关，主要的发......

我们都知道，老年人的身体是非常不好的，很多的老年人都会出现腿脚不便的情况，由于腿脚不便，给我们的生活带来很多的影响，也会让老年人感觉到不太舒服，不愿意去拖累自己的孩子。而膝盖积水就是比较常见的疾病了，那么，究竟老年人......