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研究發現，參加該試驗的3506名精子數量較少的男性，在節制性生活時間長短不同的情況下，精子的濃度、健康機率以及活躍程度的差異是相當大的。
精子濃度的最高點出現在節慾1天之後，隨後開始迅速走低;精子活躍性最高點也同樣出現在節慾1天之後，隨後會慢慢下降;精子健康機率在節慾後1—2天內達到最高點;其活躍性在節慾1天之後開始增強，並保持了7天之久。
對於那些因為精子量少而不育的患者來說，要想得到高質量的精子，男性應該在節慾1天之後提取精液樣本，或者進行性生活。研究人員還建議，節慾時間一定不要超過10天，否則就一點效果都沒有了。
目前絕大多數精子量少的男性都會遵從世界衛生組織的建議，節慾2-7天后提取自己的精子樣本，以便進行人工授精，或者積極進行性生活，以解決不育問題。
