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讓食療為你償還“睡眠債”
睡眠債造成身心儲備的能力下降,影響工作狀態和生活情緒。許多人依靠咖啡、茶葉等來提神,可是日久就不靈了;因為這些物品主要含有可以興奮交感神經的咖啡因,長期刺激造成體內維生素等大量耗損,反而更易疲憊。在傳統中醫藥......
2023-11-27
養顏需關注日常滋陰養顏佳品
食物中有許多食品對女性滋陰養顏有療效,為日常工作生活中的女性提供一定的營養元素。雞蛋雞蛋又稱雞子。雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D、酵素等。據測......
2023-11-27
補氣調血益腎可治排卵障礙
去年11月,張女士來到醫院中醫科診治。李順景副主任醫師問診和檢查發現,張女士情緒煩躁、苦惱,自訴月經量偏少、色暗,經過切脈和辨證,認為屬肝氣鬱結、瘀阻胞絡。據此,採用理氣活血、清熱散結的治療方法,選用血府逐瘀湯加減,主......
2023-11-26
寶寶發燒 中醫巧推拿
發燒是最常見的兒童疾病之一,寶寶從小到大,都會有發燒的時候,4歲以下的寶寶在一年裡,平均會發燒6~9次。其實,不論是什麼原因引起的發燒,體溫都很少超過41℃,至於腦細胞所能耐受的高溫極限,可能必須到41.7℃,細胞蛋白質才會因高......
2023-11-27
秋季養生 教你泡腳泡健康
為什麼要強調泡腳?第一,促進血液迴圈。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液迴圈不好,醫學典籍記載:人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。尤其是對......
2023-11-26
夏秋之交 你的身體吃得消嗎?
一夏無病三分虛。立秋過後,天氣雖然並未出現真正意義上的秋涼,但晝熱夜涼的氣候,易使人倦怠、乏力、食慾不振,夏困秋乏現象在這一時期同時出現。根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,此時中醫調理十分必要。但調理關鍵是要分清......
2023-11-26
艾灸 延年益壽的古代良方
臍是什麼?臍,俗稱肚臍眼。以現代醫學的觀點看,臍只是初生兒臍帶脫落後遺留下的一個瘢痕組織;但中醫認為,臍中是一個具有治病作用的重要穴位,名叫神闕。此穴被認為是經絡之總樞,經氣之匯海,能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰......
2023-11-26
男人要如何為自己儲蓄健康?
20至30歲:儲備健康20多歲也許是一個男性覺得最有精力的時候。如同女人要從20來歲開始注意保養面板一樣,男性則應該從20歲開始注重鍛鍊自己的身體。你的身體變化及應對方法變化1:荷爾蒙混亂通常在18歲至25歲,男性體內的人......
2023-11-26
中醫治疑難病的原則和思路
疑難雜病有五個特點:久治不效;身患多種疾病;兼症或併發症多,且同時有幾種主症;脈診與舌診、主觀症狀與客觀檢查互相矛盾;對藥物反應不正常。疑難病之難,不是難在無證可辨,而是難在證多雜亂,難分難辨,難以定論,無從下手。筆者根據......
2023-11-27
永葆青春 必選中醫藥膳
自古以來,長壽一直是人們追求的目標。在中醫書籍中記載和民間流傳的延年益壽方中的中藥與食物,經近代科學驗證,不少確實具有抗衰防老的作用。現介紹幾款實用有效的藥膳,供讀者選用。三仁蜂蜜膏原料:松子仁、核桃仁各250克,......
2023-11-26
子宮脫垂的中醫食療方
子宮脫垂是嚴重威脅更年期婦女身心健康的疾病,手術是治療中重度子宮脫垂的有效方法。不過,對輕度子宮脫垂或年老體弱承擔不起手術的病人,中醫保健專家指出,可以先用些藥物進行調養、治療。中醫認為子宮脫垂是中氣不足、氣......
2023-11-27
中醫食療 美白又紅潤
錯了,都錯了——最誘人視覺的是女人完美健康的肌膚本色。但是,有些人身體膚色不一致,或頸部黑糙而臂膀光潤,或面部黑黃而胸部白嫩,或腰腹黑厚而腿部玉潔等等,若要恢復完美健康的肌膚本色,飲食方面應予以調理。面部......
2023-11-26
中醫望聞問切之看舌苔
祖國醫學認為,舌通過經絡直接或間接地聯絡許多臟腑的精氣上營使之靈活,所以臟腑的病變,往往能從舌象上反映出來。家長如果能經常觀察孩子舌苔的變化,及時調整飲食,就可以防患於未然。正常小兒的舌象應該是舌體柔軟、活動自......
2023-11-27
秋燥可能引起陽痿
受訪專家:陳國巨集,中國中醫科學院泌尿外科博士後、副主任醫師。入秋以來,醫院的性心理門診多了不少前來諮詢的人,很多人都反映自己性慾明顯減退,夫妻之間也因為性生活不和諧而產生矛盾。針對此種情況,中國中醫科學院廣安門醫......
2023-11-26
中藥紫蘇酒的使用說明
紫蘇酒1.配方:紫蘇、荊芥各20克,陳皮10克,白酒200毫升。2.製作方法:將三味中藥洗淨晾乾,用白酒密封浸泡7~10天,取酒液服用。3.功效與主治:祛風散寒。用於治療感冒惡風寒,微發熱,胸脘痞悶,或有嘔惡,鼻流清涕,咳嗽痰清稀等。4.服法:......
2023-11-26
中草藥茶常飲將不利於健康
近年來,中草藥當茶飲也成為一種時尚,但是藥學專家提醒人們,有些乾花、中草藥當茶飲用對身體並無大礙,但有些卻不宜飲用。如胖大海是純粹的中藥,只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞,因聲帶小結、聲帶閉合不全或菸酒過度引起的......
2023-11-26
5分鐘按摩美容 中醫教你抗衰
一、消除前額皺紋(1分鐘)雙手合掌,拇指朝向你的臉部靠在額正中,兩手上下移動,拇指至手腕部分的肌肉便按摩額;以同樣的方法從額的一側(太陽穴開始)按摩至另一側,緩慢來回做3次,放鬆、休息。重複2次。記住要在額上塗些護膚霜......
2023-11-26
最受歡迎的中醫療法排名
Top1刮痧療法發熱病人求退燒中醫診室來刮痧還記得那部電影《刮痧》嗎?雖然影片主要講的是中西方的文化衝突,但讓更多人知道了中醫中的這一種特殊療法——刮痧。在選用刮痧療法的人中,想退燒的發熱病人是最多......
2023-11-26
熟女長痘的中醫調理方
最近一段時間因為臉上長痘痘而到面板科就診的中年女性越來越多,與年輕人的青春痘相比,這些中年女性的痘痘大多是由於內分泌失調和氣候原因造成的,治療時除了外用藥物,中藥調理對疾病的治癒有著重要意義。成人痘痘,悄然上臉......
2023-11-26
善用中藥泡澡幫孩子去溼疹
夏天很容易長溼疹,特別是面板嬌嫩的孩子,面頰、額頭以及頭皮的部位最容易長溼疹。南京市中醫院面板科石紅喬主任介紹,長溼疹和自身體質、炎熱的氣候、飲食等因素有關,很多人覺得不干預,自然就會好,事實上長期耽誤面板會有損......
2023-11-27
中風後要採用哪些有效食療
中風的產生,不論腦出血還是腦梗死,雖然病因病機各不相同,但病人多有鬱滯不通的症狀,是根本病機之所在。因此,通過鍼灸等中醫治療促其精神煥發、瘀通血暢、正氣復來是治療的關鍵一環。中風病的恢復期一般在急性期兩週以後至......
2023-11-26
善用食療調理女人性冷淡
女性性慾是受多方面因素影響的。中醫認為,女性陰冷多因下元虛冷、寒氣凝結,或腎陽虛衰、風冷之邪乘虛侵入,冷氣聚於陰部所引起。女性性慾冷淡,除了心理治療外,配以適當的食療法,對改善性功能,提高性慾有較好的效果。五香羊肉......
2023-11-27
木桶泡腳 養生的智慧
老人不復事農桑,點數雞豚亦未忘。洗腳上床真一快,稚孫漸長解燒湯。這是陸游在《劍南詩稿》中的詩句。歷代養生家把每晚用熱水泡腳作為養生卻疾、益壽延年的一項措施。典型的如曾國藩,他不論多忙,每天念念不忘的是以熱水泡......
2023-11-26
美味瘦身菜式 越吃越有型
1、章魚綠豆煲釀蓮藕材料:章魚乾1兩、去皮綠豆約3兩、蓮藕一斤半、豬骨兩小塊、鹽油適量。做法:1.把蓮藕洗淨去皮,將去皮綠豆稍微浸泡一下,然後把章魚乾浸60~90分鐘,去衣。豬骨稍微煮一下,濾水備用;2.將蓮藕的一端切開,把去皮......
2023-11-26
刮痧禁忌:顏色深淺代表什麼?
單純發熱為主的感冒、重症中暑都不可隨意刮痧,刮痧也並非愈痛愈黑愈有效。廣州市中醫醫院鍼灸康復門診源援基副主任中醫師表示,刮痧需要市民掌握一定的醫學知識和技巧,不是誰都可以自行操作的。釋疑:刮痧並非愈痛愈黑愈有......
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