小兒便祕十分常見,如果便祕嚴重,不妨試試服用生地黃蜂蜜水。
【生地黃蜂蜜水】
作法:用生地黃10克,加水500毫升,煎煮30分鐘,藥液放置稍涼時加蜂蜜兩勺攪拌均勻,分為兩份,早晚各服用一次,時間以清晨起床後和晚上睡覺前為最好。
功效:生地黃味甘苦,具有清熱涼血、養陰生津功能,配以蜂蜜,有較好的潤腸通便作用。
對於小兒便祕,重要的是預防為主,注意合理飲食,可多吃含有粗纖維的蔬菜如芹菜、韭菜、洋蔥、小白菜等,適當進行運動以增加腸蠕動。