不少女人總是被尿路感染盯上,不及時治療的話,可是會誘發各種腎臟疾病的,對健康非常不利。對此,建議女人們要了解尿路感染的發病原因,才能做好預防措施。
尿路感染的發病原因有哪些
1、月經影響
每次來月經的時候,很多女人都會出現外陰瘙癢,這是因為月經血液很適合細菌繁殖。若是月經期的時候,有細菌入侵外陰,那麼就容易導致細菌大量繁殖。一旦細菌侵入了尿道口,容易誘發尿路感染。
所以說,月經期的時候要經常更換衛生巾,選擇透氣性好的衛生巾。這樣子才能確保外陰環境乾爽,舒適,降低細菌滋生的概率。為此建議月經期的時候,女人們要每隔兩三個小時更換一次衛生巾。
2、性生活不潔
前尿道很容易寄生細菌,在同房過程中,很容易將細菌帶入尿道里面,增加感染的概率。想要預防尿路感染,就要注意同房之後,要及時排尿,讓尿液能夠沖刷尿道,以免細菌附著在尿道周圍。此外,為了同房結束之後有尿意,可以同房之前喝杯溫開水,起到增加尿量的作用。
3、生理結構特殊
女人們之所以容易得尿路感染,與她們生理結構特殊有很大的關係。因為女人們的肛門、尿道口、陰道口毗鄰,而肛門和陰道口周圍很容易寄生細菌,如果日常不注意個人衛生,寄生的細菌就容易入侵尿道,進而誘發感染。
所以說,女人們日常要注意個人衛生,每天都要洗澡,而且重點清潔外陰部位。還要及時更換內褲,每次排便之後,不管是大便還是小便,都需要用柔軟乾淨的紙巾從前往後擦。
4、經常憋尿
一些女人們很喜歡憋尿,尤其是工作忙碌的女人們,為了業績每天都爭分奪秒的,忙碌起來的時候,連喝水都顧不上喝。而且每次有尿意的時候,都習慣性忍著,實在忍不住了,才去排尿。
這種憋尿的行為是錯誤的,因為會導致尿液在膀胱內停留的時間不斷加長,導致尿液中的微生物濃度增加。一旦微生物入侵了組織,則容易誘發尿路感染。
女人日常預防尿路感染的方法
1、多喝水
想要預防尿路感染,女人們一定要多喝水,因為喝水有助排尿,能夠將尿道中的細菌等髒東西排出去。降低尿道被感染的概率,因此女人們每天都要多喝水,而且要喝溫開水,冷水容易刺激腸胃引發不適。
2、鍛鍊身體
身體抵抗力太低的話,很容易得尿路感染,建議每天要抽出一定的時間鍛鍊身體,比如說跳繩、跑步、散步、游泳等運動,都是非常不錯的。每天堅持鍛鍊,能夠提高身體抵抗力和免疫力,幫助身體抵禦病毒和細菌。
3、早睡早起
平日裡經常晚睡熬夜的人,身體素質比較差,更容易被細菌盯上。為了預防尿路感染,請一定要堅持早睡早起,每天睡飽了覺,才能讓身體獲得充足的睡眠,身體才能強健起來。
因此,女人們日常要戒掉熬夜的習慣,下班之後早點回家,儘量在家裡吃飯。和朋友外出逛街,也要養成固定時間回家的好習慣,才能確保每天都按時入睡。