在夏季的時候本來就有很多女人因為天熱而睡不著,如果加上外陰出現劇烈的瘙癢感,那麼會導致女人們更難進入睡眠。整天睡眠不足,第二天就會變得非常疲憊,而且沒有好好休息,還會影響病情恢復。所以說,炎熱的夏季女人們要學會預防婦科炎症,請早早做好措施。
夏季該如何預防婦科炎症
1、穿寬鬆的內褲
夏季天氣炎熱,全身都容易出汗,外陰部位也是一樣。女人們請選擇穿寬鬆的棉質內褲,這樣子外陰部位才能透氣,避免形成悶熱潮溼的環境。外陰部位長有陰毛,加上還要穿內褲和外褲,多種包裹導致外部部位溫度會比較高,如果內褲不吸汗的話,大量汗液就會附著在外陰面板表面而此時細菌。
同時要記住內褲一定要單獨清洗,因為夏季黴菌繁殖得特別快,若是穿了產生了黴菌的內褲,很容易患上黴菌性陰道炎。所以說,洗完澡之後,將內褲放入洗臉盆中,先用熱水燙幾分鐘。之後倒入洗衣液,用力搓洗內褲。最後多漂洗幾遍內褲,擰乾之後晾起來就可以了。
2、不要穿緊身短褲
夏季的時候,很多女人為了展示自己的大長腿,喜歡穿超短褲。比如說牛仔短褲、短皮褲等,這些材質不透氣,如果又很貼身的話,則會將外陰部位包裹得非常嚴實,滋生細菌的概率非常高。如果經常穿這樣的短褲,女人們則很容易出現外陰瘙癢問題,導致女人們坐立難安。
3、每天洗澡要清潔外陰
洗澡的時候要認真清潔外陰部位,因為外陰覆蓋了陰毛,更容易藏汙納垢。洗澡的時候,將身體洗完之後,再一手拿著噴頭,噴洗外陰部位的面板和毛髮,一手輕輕揉搓面板。這樣清潔外陰部位,才能確保該部位潔淨。洗完之後要用乾毛巾擦拭一下,千萬不能偷懶。
4、做好經期保健
夏季天氣炎熱,穿薄薄的褲子,都覺得非常難受痛苦了。如果來月經了,還得墊上一層衛生巾,別提有多難受了。所以說,夏季的時候女人們要做好月經期保健,不然細菌滋生之後,經血就會成為它們發育的營養物質,不斷繁殖發育,導致婦科炎症越來越嚴重。
建議來月經的時候,要勤換衛生巾,兩三個小時就應該更換一次,千萬不能一上午或者一下午才更換一次。衛生巾使用過久容易爛掉,會增加感染的概率。而且要記得選購輕薄一些的衛生巾,過厚的衛生巾會導致外陰部位非常不透氣,不利身體健康。
夏季患上婦科炎症該怎麼辦
1、觀察身體變化
夏季的時候因為天氣炎熱,外陰部位比較不透氣,比較容易出現瘙癢的問題。外陰出現瘙癢感,並不一定是患上了婦科炎症。有可能是過敏了,所以要觀察幾天,發現問題後,及時清潔,更換內褲之後,瘙癢感還存在,則要就醫治療。之後按照醫生的叮囑,按時吃藥塗抹藥物即可。
2、調整飲食
患上婦科炎症之後需要調整飲食,因為患者不能吃辛辣類的食物,也不能喝酒,這類飲食太刺激了,會刺激炎症擴散。