現在的社會壓力是越來越大了，進而導致了很多年輕白領的白髮是慢慢的爬滿的頭頂。頭髮變白除了跟年齡有關以外，也是跟心理壓力還有環境以及疾病都有著很大的關係。所以今天小編就在這邊推薦幾款可以幫助白領黑髮的食療方，不再出現年少白髮的情況。
白髮的食療方
九制黑豆
開始的時候先把黑豆黑洗乾淨，然後先蒸熟以後再晒乾，最好重複九次。在儲存在罐子裡面。每天的時候可服用2次，一次差不多服用5克左右，在吃的時候最好是配淡鹽水一起服用。並且每天吃2個大核桃和一個雞蛋能起到更好的效果。不過這個是需要堅持服用的，短時間是沒什麼效果。
紅米紅豆核桃粉
先準備10克的紅豆、核桃和紅棗，還有5克的紅米、3克的砂糖。開始的時候先把紅豆、紅米跟核桃烘烤熟以後，再加入紅棗、砂糖一起磨成粉。然後再加入開水沖泡即可服用。
桑葚膏
先準備2斤的桑葚，然後洗淨放入鍋中，加入適量的水進行熬煮差不多半小時。等半小時後再把液體給取出來。把桑葚渣去掉之後，再把桑葚液慢慢熬煮到粘稠的時候就放入差不多150克的蜂蜜煮沸後就放置冷卻，再放入準備好儲存的瓶子裡面。要服用的時候倒出來差不多一湯勺，然後用沸水重開服用，每天服用2次即可。
芝麻桑椹膏
各準備半斤的黑芝麻還有新鮮桑葚，分別搗爛以後放入瓶子裡面，再倒入適量的蜂蜜以後把它們調製均勻後即可。每次的時候也是服用一湯勺，用開水沖泡服用，一天服用3次。
何首烏小米粥
先把30克的何首烏洗淨後再水煎2次，然後取其藥汁。然後把小米洗淨後加入何首烏藥汁和清水用旺火煮開後再加入2個雞蛋，後轉為文火慢慢熬煮。等煮熟的時候再加入適量的砂糖，這樣就可以食用了。
何首烏蒸蛋
先取100克的何首烏，然後把它洗淨切塊放入鍋中，加入2個雞蛋，再倒入適量的清水開始煮，水開的時候再加入適量的生薑、蔥、料酒跟食鹽。然後等蛋煮熟的時候再把蛋取出來用冷水泡下剝殼後再放入鍋中差不多煮2分鐘即可食用。在吃的時候可以加點少量的味精，然後喝湯吃蛋，每天食用一次即可。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
