1、少吃點：吃飽了，胖了，糖尿病也就多了，保持一點點的飢餓，是一切治療的基礎。不控制飲食，有的藥物可能是多餘的。
2、吃“差”點：過去吃雞鴨魚肉是補，現在吃點粗茶淡飯更有益。記住：少吃葷，多吃素，才能保證均衡的營養，現在人纖維素、維生素、微量元素更為重要。
3、多動點：運動可增強胰島素的敏感性，保持每天走點路。如果沒有嚴重併發症，運動量儘量大點，切記不要三日打魚，二日晒網。
4、心靜點：壓力增大，精神緊張，也是糖尿病發生的原因之一。平淡人生，心平氣和，血糖會意想不到的下降。
5、血糖勤測點：一次的血糖檢測，只代表那一瞬間的血糖水平，經常不定時的測血糖，才能瞭解血糖全貌，用藥才能準確，請自備個血糖儀吧。
6、明白點：用點心思，瞭解有關知識，可最大程度的減少糖尿病帶來的危害，與您的醫生交個朋友吧，多聽聽他的意見。無知是有代價的（1999年世界糖尿病日口號）。
7、中藥應吃點：用口服降糖藥物及胰島素，血糖就能得到控制，但併發症往往控制不理想，對此加點中藥，會提高療效，但必需注意要辨證用藥，因人而異，因病情而異。
8、胰島素早打點：“會上癮”，“打上拿不下來”，“等等”，很多人因此不願意接受胰島素治療。要知道，胰島素是人體本身就存在的，沒有任何毒性。早用胰島素治療，可保護您本身的胰島功能。如果打上拿不下來，正說明您缺乏，要外源性胰島素幫助補充。
9、血壓、血脂更低點：血壓血脂的標準比正常人低，越低點會越好：血壓＜130/80mmHg；甘油三脂＜1.5mmol/l；膽固醇＜4.5mmol/l；低密脂蛋白＜2.5mmol/l。達到此標準了嗎？沒達到！那您的眼底、腎、心、腦血管病變會加速進展！！
10、低血糖少發點：低血糖也有危害，尤其對老年人危害更大。多用點心，體會用藥、飲食、運動該如何配合，就可避免。建議老年人及併發症多的糖尿病人，飯後血糖保持在10mmol/l左右，空腹血糖6-7mmol/l。
希望2型糖尿病患者看了上面的10條生活準則，要嚴格遵守 ，爭取病情早點好轉。
