隨著生活水平的逐漸提高，大家也越來越懂得怎麼享受生活，很多朋友都會喜歡喝茶，在下班之後，很多朋友都會喝上一杯茶來補充身體的水分，荷葉茶是我們經常會喝到的一種茶，它對我們的身體有養生保健的效果，也是很多人都喜歡喝的一種茶，那麼荷葉茶裡面能加蜂蜜嗎？
1、荷葉幹茶必須是濃茶，第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以，但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
2、荷葉幹5克可衝一茶杯。
3、基本上一天可衝3—4次，分3—4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4次，分4次喝完；大便暢通者，則對減肥更有幫助。
4、最好是空腹時飲用。在飯前喝下，不必節食，喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉幹不用煮。將5克荷葉茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能悶5—6分鐘，這樣茶會更濃，而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
1：瘦臉面膜
材料：荷葉幹1茶匙、薏仁粉2茶匙
做法：將薏仁粉與荷葉乾粉混合，再混入牛奶或蜂蜜適量，用純淨水拌勻。敷於面上約15分鐘後清水洗淨便可
其實荷葉茶裡面是可以加入蜂蜜的，加入蜂蜜之後非常適合女性朋友飲用，因為它對美容養顏，減肥瘦身都有很大的效果，大家在吃完飯之後，或者在吃了很多油膩食物之後都可以衝一杯蜂蜜荷葉茶來進行排毒，這樣非常有利於我們的身體健康。
