祕籍一：一定要給寶寶穿上貼身衣褲
柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在面板周圍，因此阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生病。
祕籍二：穿衣要適量，不要穿得太多
如果穿得太多，寶寶一旦活動便會出汗不止，衣服被汗液溼透，反而由此著涼。6個月以內的寶寶寒冷天外出時還是應該注意多穿衣。判斷寶寶穿的多少是否合適，可經常摸摸他的小手和小腳，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。
祕籍三：給寶寶一件輕薄的小棉服
棉服既擋風又保暖，要比多穿幾件厚衣服都禦寒，而且活動靈巧方便。而厚外衣沒有更多的吸收容納暖空氣的空間，擋風尚還可以，但禦寒保暖則就比小棉服差多了。
祕籍四：絨衣絨褲不要貼身反穿
絨衣絨褲通常採用起絨針織布製作而成，反而柔軟、蓬鬆、保暖性很好，如果反面穿著，這些絨毛很快會因汗液和皮脂的緣故，變得黏結、發硬，若是洗滌時再用力搓揉，就會使這種情況更為加重，保暖作用因此而減弱。
祕籍五：寶寶的毛衣要選購兒童專用毛線
給寶寶選購毛線時，質地是首先要考慮的因素。媽媽還須注意，不要選擇含馬海毛的毛線，因為容易脫毛，會被寶寶吸入氣管和肺裡。
祕籍六：保持寶寶的襪子乾爽
襪子潮溼會使寶寶的腳底發涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。寶寶一生下來就要穿襪子，在冬天應選用純羊毛或純棉質地，並對腳部面板有養護作用的襪子。
祕籍七：鞋子面料要溫暖，大小要合適
鞋子稍稍寬鬆一些，質地為全棉。穿起來很柔軟，這樣，鞋子裡就會儲留較多的靜止空氣而具有良好的保暖性。
祕籍八：要給寶寶頭上戴帽子
帽子的厚度要隨氣溫降低而加厚，但不要給寶寶選用有毛邊的帽子，因為它會刺激寶寶面板。此外，患有溼疹的寶寶不要戴毛絨帽子，以免引起皮炎，應該戴軟布做成的帽子。
祕籍九：不要經常給寶寶戴口罩或用圍巾護口
經常戴口罩會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性，缺乏對傷風、支氣管炎等病的抵抗能力。而且，因圍巾多是羊毛或其他纖維製品，如果用它來護口，一是會使圍巾間隙中的病菌塵埃（微博）進入寶寶的上呼吸道，二是可使羊毛等纖維吸入體內，可以誘發過敏體質的寶寶發生哮喘病，而且還會因為圍巾厚、堵住寶寶的口鼻影響正常肺部換氣。
冬季感冒的護理：服用退熱藥需慎重
治療感冒沒有什麼特效藥，感冒疫苗也因僅能對抗某種流感病毒而侷限性很大。患感冒後只要體溫不是太高，則吃不吃藥關係不大，重要的是病兒要臥床休息。
即使發燒也不宜急於退熱，因為發燒正是機體免疫系統與疾病鬥爭的表現，要注意多喝開水補充水分。當然，如果體溫很高（超過38攝氏度）可以吃一些退燒藥。
嬰幼兒服用退熱藥應慎重，最好採取物理降溫法——用冷毛巾溼敷前額；或用酒精（白酒也行）擦頸部、腋窩及大腿根部。
患感冒，精心的護理在某種意義上比治療更為重要：
1、患感冒體力消耗很大，要讓孩子好好休息，不能因為孩子精神好些就放任他到處亂跑。如果夜間睡不踏實可以請醫生開一點鎮靜藥。
2、可以多喝一些糖水或葡萄糖水，這樣不但可以補充因發燒而消耗的營養和水分，而且可以利尿散熱。
3、要注意保持患兒的口腔衛生，哺乳兒若因鼻塞影響吃奶，可以在哺乳前用麻黃素點鼻。
4、感冒會引起全身不適，父母可以在他們的頭面部、脖頸部、肩部、背部、臀部、腿部及腳進行按摩。
冬季寶寶預防感冒的五個小食譜
一、“陰虛寶寶”食譜
陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議食用“百合枸肉片粥”來滋補。
百合枸豬肉粥
原料：取百合20～30克、枸10克、豬肉碎和米適量。
製作方法：
先將米煮成粥，然後放入百合、枸、豬肉碎丁一起煮至熟為止。
二、“氣虛寶寶”食譜
氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒。適合的食譜是“山藥豬肉粥”。對於已經感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養的飲食來調理。
山藥豬肉粥
原料：山藥20克、豬肉末和大米適量。
製作方法：
先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末煮熟為止。
三、“寒性感冒寶寶”食譜
如果你的寶寶在感冒初期，有以下的症狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白、大便白而幹、尿很多、不愛喝水，一般就是寒性感冒，多是因為寒性、著涼所致的感冒。
蔥白粳米粥
原料：蔥白5～6段，生薑6～7片、粳米適量。
製作方法：
先將粳米煮成粥，同時放蔥白，快好時放入姜煮5～10分鐘就可熄火。
四、“熱性感冒寶寶”食譜
若寶寶感冒初期症狀為咳不出痰、咽疼、愛喝水、鼻涕粘稠、舌紅、舌苔黃、脈搏快，一般為熱性感冒。
薄荷牛蒡子粥
原料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。
製作方法：
先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘後放入薄荷，粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。
五、“健康寶寶”防感冒食譜
健康寶寶到了感冒高發季節也需要預防感冒，這時，可以給寶寶推薦一款食譜——“玉屏風散”。
玉屏風散
原料：西洋參或黨蔘10克、白朮10克、防風6克。
製作方法：
將西洋參或黨蔘、白朮、防風用水煮開後，取汁水當茶喝。也可服用玉屏風口服液，此方可幫助寶寶有效預防感冒，提高免疫力。
