常常帶寶寶晒太陽可以促進鈣質的吸收，可以幫助寶寶長得更快更高更強壯。有些家長雖然知道這點，但是有些家長採取了錯誤的晒太陽方式，反而更加損害寶寶的健康。那麼寶寶應該怎樣晒太陽才能更強壯呢？
一、不是晒得越久越好
有些家長覺得晒得久一點，才會有更好的效果，特別是一年四季中的春天的陽光不會太強烈，可以晒久一點，但是其實陽光的紫外線是很高的，就算是溫和的春天的陽光也是有一定傷害的，對於那種一晒就是幾個小時的情況是非常不合理的。寶寶的面板特別嬌嫩，再溫柔的陽光晒久了也會導致面板乾燥，粗糙。一般每次晒個十五分鐘到三十分鐘為宜，如果寶寶有出現一些面板問題或者是出汗過多，回家的時候可以用淡鹽水或者是溫水給寶寶擦拭身體。而晒太陽的最佳時間是早上九點左右，下午五點左右。中午的大太陽最好就不要帶寶寶出去晒了。
二、記得給寶寶增減衣服。
在晒太陽的過程中，有些家長還是怕寶寶著涼或者晒黑就給寶寶穿著長衣長褲晒太陽，其實這樣就沒有什麼效果了。一般天氣好的話晒太陽應該讓寶寶把手和腳露出來，保護好寶寶的眼睛不被太陽照射到，避免陽光刺激到寶寶的眼睛。如果有風的話要儘量將寶寶的肚子捂起來，到陰涼的地方時應該要及時給寶寶穿衣服，避免陰冷的溫差導致感冒。
三、春天的太陽容易過敏。
春天的陽光看似沒有夏天的那麼強烈，但是其實春天的陽光也是很有殺傷力的，家長帶寶寶出去晒太陽的時候要防止面板過敏。因為春天的空氣中含有很多的花粉和細菌，免疫系統還沒有發育完善的寶寶很容易受到傷害，所以就算是春天晒太陽也要控制時間，多給寶寶喝水，塗點寶寶專用的潤膚霜。
四、隔著玻璃晒太陽沒有效果。
有些家長不方便帶寶寶到戶外晒太陽或者是擔心還小到戶外晒太陽會有危險，所以一般就在家裡隔著玻璃讓寶寶感受那微弱的陽光。實際上隔著玻璃晒太陽紫外線還達不到百分之五十的量，所以隔著玻璃晒太陽沒什麼作用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
