喝無糖可樂 同樣易得糖尿病
可樂糖分高，不健康，那換成無糖可樂總行了吧？瑞典卡羅琳醫學院的一項研究顯示，無糖可樂和可樂“一樣壞”，一天喝上兩杯，患糖尿病風險翻一番都不止。
研究結果顯示，一天飲用兩杯及以上甜味飲料的志願者，罹患Ⅱ型糖尿病的風險是不喝飲料志願者的2.4倍。甜味飲料包括含糖飲料和新增人工甜味劑的飲料，後者包括無糖可樂和無糖香甜酒等。一天喝下5杯甚至更多無糖飲料的志願者，罹患Ⅱ型糖尿病的風險增為4.5倍。
研究人員進一步計算髮現，每天喝一杯200毫升含糖汽水，罹患Ⅱ型糖尿病風險增加21%，而每天一杯無糖汽水，患病風險增加18%。研究人員認為，無糖、含糖飲料“一樣壞”的原因在於無糖飲料可能刺激食慾，讓人更渴望高糖食物；此外，人工甜味劑可能引起脂肪組織內部和腸道細菌的化學反應，令機體的葡萄糖耐受性變差，引發Ⅱ型糖尿病。
容易得糖尿病的人群
1、肥胖
因為肥胖會引起體內胰島素的作用減弱。肥胖的人因為胰島素抵抗，胰島素起不到它應起的作用，不僅會血糖升高得糖尿病，而且還會得高血壓，高血脂，就是我們所說得“三高”。現在由於營養過剩，兒童和青少年肥胖的人也越來越多，糖尿病也成了青少年的常見病。與老年糖尿病相比，兒童和青少年糖尿病與肥胖的關係更為密切。
2、老年人
人在40歲以後機體代謝率逐漸下降。人體血糖水平能夠正常，靠的是機體分泌的胰島素，老年人對胰島素的敏感性下降，胰島素起不到有效控制血糖的作用，血糖就會升高。所以老年人容易得糖尿病。
3、巨大兒及異常胎產史者
分娩過8斤以上胎兒者一定要警惕是不是患有糖尿病。為什麼會生產巨大胎兒？主要是由於孕期血糖增高，機體分泌較多的胰島素以維持正常的糖代謝，而胰島素促進蛋白質和脂肪的合成，使胎兒長得比較大，成為巨大兒。另外有不明原因的多次流產史、死胎、死產、早產、畸形兒等也要警惕是不是因為糖尿病的原因。
4、曾有糖代謝異常者
如曾經有過血糖升高，但未達到診斷標準者，或曾經尿糖陽性的人，也是糖尿病的危險人群。有這種情況的人要定期查血糖、尿糖，發現異常要進一步檢查以便採取相應的措施。
5、有糖尿病家族史的人
糖尿病是具有遺傳傾向的，有糖尿病家族史的人，得糖尿病的機率也比非糖尿病家族史的人要高的多。但並不是說沒有得糖尿病的人，你就不會發生糖尿病，如果不能夠保持良好的生活方式，暴飲暴食，吃的多，同樣可以得上糖尿病。因此同樣需引起注意。
