本篇文章為大家介紹10種小偏方治療失眠,堅持食用對於輔助治療失眠是有很大的療效的。
失眠是現代都市人非常常見發生的,失眠給人帶來生活和工作上更大的壓力,然後反覆並迴圈,最終會釀成嚴重後果。到底如何才能睡好覺呢?這裡給大家介紹的是治療失眠的小偏方,可能對於治療失眠有一定的效果。
1、杞子20克,紅棗七枚,雞蛋兩個共煮,蛋熟去殼再煮一刻鐘,吃蛋喝湯,每日1次。
2、桂圓肉、酸棗仁各10克,芡實15克,煮湯,睡前食用。
3、芝麻油50克,麵粉100克,加水半碗調和,入鍋內煮熟,每晨空腹食用。
4、小麥片30克,黑小豆15克,桂圓肉15克,紅棗七枚同煮,當晚餐吃。
5、炒熟葵瓜子30 克,每晚睡前嗑服。
6、豬心1只,柏子仁15克。豬心剖開洗淨,塞入柏子仁,隔水蒸至爛熟,當點心吃。
7、棗仁和燈心草泡茶可以治失眠。
8、250克烏龜一隻,去甲及內臟,洗淨切塊,加水煮沸,添進百合30克,大棗30克,再煮至紅棗酥軟,龜肉爛熟,酌加冰糖調味,吃肉喝湯,一天吃完,經常食用,效果良好。
9、熱牛奶一杯,睡前食用。
10、桂圓肉120 克,60度白酒一斤浸之,封口搖勻,半月後服用,日服3 次,每次2匙。
以上小偏方對於治療失眠可能有一定的效果,但是要真正達到預期效果可能不大,有失眠困擾的朋友還是要及時到醫院聽醫囑。