牛皮癬是一種很常見的面板疾病，可以發生在全身各個部位。其特徵是出現大小不等的丘疹，紅斑，表面覆蓋著銀白色鱗屑，邊界清楚。春冬季節容易復發或加重，而夏秋季多緩解。該病病因不明，頑固難治，而且易反覆發作，所以牛皮癬患者除了要積極的治療以外，還要注意養成良好的生活習慣，注意睡眠充足。
睡眠對身體健康非常的重要，充足的睡眠不僅可以放鬆身心、緩解疲勞，還對治療牛皮癬疾病起到輔助作用。良好的睡眠有助於患者身體各部分的修正，提高免疫力，能夠保證或者隨時充電，有足夠的精力備戰牛皮癬，有效幫助牛皮癬患者早日得到康復。所以，牛皮癬患者一定要注意睡眠質量，最好不要出現熬夜情況。
在這個社會飛速發展的時代，工作生活非常的緊張，給人們帶來的壓力非常大。許多牛皮癬患者經常失眠，致使治療漫不經心，常常復發。實踐證明消除患者對疾病的恐懼感，自覺培養關心健康的態度，能夠讓患者達到最佳治療狀態。良好的睡眠不僅可以保障第二天的精神飽滿，還對患者的身體機能起到調理的作用，有利於治療。
