預防高血壓性鼻出血,應注意以下五點:一,應控制好血壓,尤其在疲勞、受涼感冒、氣溫變化較大時,更應注意監測血壓,防止血壓過度波動;二,儘量少做屏氣動作(如吹喇叭等),便祕者應及早治療,以防過度屏氣導致鼻腔血管破裂;三,不要食用過多溫燥滋補品;四,高血壓患者應儘量少吃油炸食品,多吃新鮮蔬果,儘量少飲白酒;五,慎用有升壓作用的藥物,如呋麻滴鼻液等,以防血壓升高導致鼻腔血管破裂出血。