熬夜可引發面板疾病
在現代的生活狀態下，熬夜成為必不可少的生活組成部分。無論是為了煲電視劇、上網、通宵玩了而主動熬夜，還是因為加班、複習而被動熬夜，所造成的結果都是一致的，面板黯啞、眼圈發黑。特別是一些長期熬夜的人群，更是油光滿面、痘痘“爬上臉”，甚至誘發帶狀皰疹。如果你因此大呼小叫那就太小看熬夜的“殺傷力”了。
某面板科主任表示，人在休息時面板的血管處於舒緩狀態，也能的到休息，但熬夜讓這些血管“疲勞”了，影響血液迴圈，自然就會第一時間在面板上反映出來，因此黑眼圈和難看的膚色在所難免。而長期不規律的睡眠狀態，加上過大的生活和工作壓力，有可能影響內分泌，造成代謝紊亂。日子久了，痤瘡、黃褐斑、皺紋，甚至是一些面板疾病，如毛囊炎、脂溢性皮炎等問題都可能會“找上”早已脆弱不堪的面板，這個時候再要處理就更困難了。特別是一些女性為了掩蓋熬夜後的面板，畫上濃妝遮掩更是火上澆油，加速面板問題惡化。
如果面板受到的影響還比較輕的時候，通過及時調整作息，獲得充分的休息後可以逐漸恢復。但如果熬夜的情況繼續，或者這些面板疾病反覆發作，難以自愈，就應儘快到醫院治療。
抵抗力下降易致面板過敏
熬夜對身體其實有諸多傷害，但對面板這個身體最大的器官來說，其傷害有直接的，也有間接的。楊健表示，長期熬夜使人更容易感到疲勞、精神不振等，身體抵抗力隨之下降，一些平時不會發生過敏的面板也會變得敏感。而每個人過敏的原因可能不一樣，花粉、灰塵、灰霾、日晒，甚至一些護膚品裡面含有的香料、防腐劑、乳化劑等成分都有可能引起面板過敏而出現紅腫、瘙癢等皮炎的症狀。如果從前沒有發生過，突然發作起來就容易讓人感到莫名其妙，防不勝防。
要解除面板的過敏狀態，僅僅依靠抗過敏治療是不夠的，只有從根源上去除致敏的原因，才能避免面板的反覆過敏。同時要儘量按時作息，讓睡眠迴歸到正常狀態，熬夜之後注意及時補足睡眠
全面面板護理減緩問題發生
熬夜族們為了挽回面板的“損失”，往往會購買各色護膚品，希望通過這些功能不一的產品能有一款達到目的。但這真的可以嗎？楊健表示，熬夜所引起的面板問題是由內而外的，並非用護膚品可以解決。有的護膚品也許僅僅能暫時改善一下面板的外在狀況，但精神的萎靡和繼發的面板病變是護膚品力不能及的。
但護膚並非就沒有用處了，因為長期熬夜後的面板非常脆弱，正確的護膚加上適當的按摩，可以減緩面板惡化的發展和輔助面板病的治療——
●細緻的清膚：清潔面板是每日必須的工作，但由於熬夜造成的血液迴圈不暢，容易造成面板表面水油不平衡等情況，油脂分泌增多往往造成油光滿面，加上灰塵的黏附和電腦輻射等，對面板是一個不小的傷害。因此在熬夜後正確的面板護理中尤為重要，最好選用弱酸性的潔面產品。由於長期熬夜的人面板較為敏感，建議儘量勿選用有美白、去角質等等有刺激作用的潔膚用品。
●保溼產品：熬夜會造成面板水分流失，因此洗面後應立即進行補水和保溼。如果出現有皮炎的情況，宜選用微酸性且無香料的護膚品或選用專門針對敏感面板的醫用護膚品。另外，多喝水以補充身體的水分也很重要，對維持面板柔潤有幫助。
●按摩：適當的按摩可以有效促進面部血液的迴圈，在一定程度上改善黑眼圈和膚色黯啞的狀況。
