身上出現白癜風是極為痛苦一件事，面板上有白色斑塊，會很容易就被看出來，這對於外在形象的影響是非常大的，而白癜風更為嚴重的危害還在於它有引發面板癌的可能，所以大家平時對白癜風的防治一定要重視，特別是要了解其發病原因，從而更有效的採取措施進行預防。常見的白癜風病因主要有：
一、缺乏鍛鍊：長期缺乏運動，導致毒素無法通過汗液排出，長期積聚在體內，容易引發面板病變。運動出汗可以通過面板排毒達到強身健體的作用。面板是我們人體最大的器官，面板上的細胞有呼吸和排洩的功能，排出體內的毒素。適量的運動可以讓身體裡的髒東西隨著汗水排出來，避免白癜風的發生，特別是現在的辦公室一族，應合理安排時間，多進行一些戶外運動。
二、生活無規律：經常熬夜對於現在很多人來說已經習以為常，這種長期無規律的生活，是最容易引發面板病的。有時候我們夜晚俯視城市的上空會發現凌晨1、2點鐘還有很多燈沒熄滅的房子，可能還在玩電腦、做工作、吃夜宵，白天在家裡睡覺。這是現代社會發展的造成的，晚睡晚起的很多，飲食多以快餐為主，一個漢堡包，兩塊麻辣雞翅，長期下去，不但容易肌膚乾燥，還會因免疫下降，內分泌紊亂，加速白癜風的發展。
三、長期化妝：現在女性使用的很多化妝品都是重金屬超標的，而長期使用這些化妝品的結果就是容易引發白癜風。我們都知道妝品含金屬成分居多，肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不乾淨，化妝品中的色素和有害物質殘留在面板表面甚至滲入面板，導致面板代謝功能紊亂，是白癜風的誘發因素。
要想預防白癜風，就應該拒絕一些不良生活習慣，對於平時面板上不經意出現的一些損傷，不要不在意，因為皮損也是引發白癜風的重要因素，白癜風發病還有一定的遺傳因素在裡面，如果家族裡有白癜風病史，平時就需要格外注意預防白癜風了。
