吃人蔘的原則就四個字:少吃常吃。吃人蔘不能一勞永逸,吃一兩回就不再吃了。
“少吃”是多少?一般情況下,成人吃幹參每天不應超過3克~5克,野山參不超過0.1克~0.3克。在吃人蔘時最好詢問專業醫師。
1、新生兒服人蔘要慎重
吃人蔘之所以會出現副作用,是因為新生兒承受力低,各個器官非常稚嫩。給新生兒服用人蔘還是要慎重。
2、健康的少年兒童可不吃人蔘
健康的少年兒童可不吃人蔘,但體質弱的,發育遲的(包括身體和智力)需要吃人蔘。如果健康兒童服用人蔘而且超量,會出現性早熟等問題。
3、人蔘不能亂配伍
在無新的科學觀點推翻這種結論以前,還應遵循人蔘不能與五靈脂、藜蘆配伍的論說,以免出現問題。吃人蔘時最好不要吃蘿蔔。
4、人蔘五大忌,尚不能定論
人蔘五大忌:咳嗽忌用人蔘,疼痛忌用人蔘,感冒忌用人蔘,發熱忌用人蔘,正在失血忌用人蔘。