6種女性更容易痛經
月經初潮來得早
有關研究顯示，月經初潮年齡的大小與原發性痛經有明顯的相關性。其中，初潮年齡偏小的女性痛經發生率較高，同時痛經表現的程度也更為嚴重。
過敏體質
除了經期過度勞累、緊張、寒冷外，過敏體質的人士也更容易有痛經。
私生活不潔淨
在經期、孕期、產褥期對生殖器的衛生重視不夠；過早開始性生活的女性。此外，有很多性伴侶的女性容易發生婦科炎症從而引起痛經。
做過多次人流
人工流產手術在兩次以上或宮腔操作過頻的女性，容易引起粘連炎症而導致痛經。
已經上環
子宮內放置避孕環的女性，其子宮內膜組織前列腺素生成量增高，會導致痛經加重。
愛吸菸
喜歡抽菸的女性也容易痛經，而且痛經程度常隨吸菸量的增加而增加，因為吸菸常會造成血管收縮而導致缺血產生疼痛。
8個方法幫你治療痛經
1、避免咖啡因
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
2、汗蒸
痛經有先天因素也有後天因素。遠紅外汗蒸可以促進微迴圈、修復受損細胞，也有暖宮護巢的作用。
3、瑜伽操
練瑜伽有緩和痛經的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。你也可以試試不同的姿勢，找到最舒服的就好。
4、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
5、勿使用利尿劑
許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但專家反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。醫院專家建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
6、補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
7、多吃補氣暖身的食物
秋季女性體虛，多吃補品又不會上火，所以可以多吃些紅棗阿膠。條件好的可以用鮑魚滋補。如果會熬湯就更好了。
8、穿衣睡覺注意保暖
天氣漸漸涼了起來就要換短袖了，不要為了美穿露臍裝或者是超短裙什麼的。睡覺記得搭一條薄毯子，不要睡涼蓆。
