成熟男性養生食譜之山藥枸杞狗肉湯
作為家庭支柱的男性，需要承擔著養家餬口的責任，上要照顧老人，下要教育子女，家庭、工作的雙重壓力，很容易讓身體出現問題，這個時候如果再不注意保養，身體就會被打垮。
現在男性最常出現的男性疾病有性慾低下、陽痿、早洩、遺精、不育等，這些疾病不僅影響著男性個人健康，還間接影響著夫妻、家庭的和睦。
男性要注意自我保養，同時，作為家庭一份子、作為愛人的女性也要重視丈夫的健康，每過一段時間為愛人煲一個愛心湯，保證他們身體營養吸收、增強身體抵抗力，今天就為大家介紹一款成熟男性養生食譜——山藥枸杞狗肉湯，下面我們來看看具體的做法及食療功效。
山藥枸杞狗肉湯
食材：狗肉400克，山藥200克，枸杞子20克，蔥、生薑適量
調味料：鹽、味精、高湯、胡椒粉
做法：
1、山藥清洗乾淨，去皮、切塊，枸杞子清洗一下，放清水浸泡10分鐘，狗肉細節備用；
2、鍋加水燒熱，放狗肉汆燙一會，撈出洗淨切塊備用；
3、油鍋燒熱，放生薑，炒出香味後放狗肉，翻炒一下，放蔥，再翻炒幾下，將鍋裡的東西倒入瓦罐；
4、往瓦罐倒入適量的清水，山藥也放進去，小火慢煮1小時，放枸杞、鹽、高湯，繼續用中火煲30分鐘，加味精、鹽、胡椒粉調味即可。
食療功效：中醫認為，狗肉性溫，因腎陽虧虛導致的性功能下降、陽痿、小便頻繁者，宜多食用，因腸中積冷，導致的大便溏薄、腹中冷痛、手足不溫者，也可經常食用。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
