腳與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經體液聯絡,一旦腳部受涼,區域性血管收縮,血流減少,會反射性地引起上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮,致使區域性抵抗力下降,原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒,就會乘機大量繁殖,就容易使寶寶患感冒等病。
因此,年輕的父母不論夏天還是冬天都應注意寶寶腳部的保暖。即使是在炎熱的夏天,也需要給寶寶穿上合腳的線襪,不要讓陣風或電扇直接吹著腳;在冬天,不論是寶寶午睡還是夜間睡眠,雙腳都不要露在被子外面,以免著涼。
很多父母都很注意給寶寶洗腳。因為洗腳不僅可以除去腳上的汙物,還是一種健身方法。曾有人這樣描述:春天洗腳,昇陽固脫;夏天洗腳,暑溼可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼。每天堅持為寶寶洗腳,通過水和手對腳的按摩刺激作用,達到舒經活絡,防病治病和健身作用。
那麼洗腳時的水溫、水量是否也有講究呢?
是的,一年四季都需要用溫水。夏天的時候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間,到了冬天,洗腳水的溫度可以逐漸提高,一般可以在45~50℃之間。洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中為宜,浸泡時間需保持3~5分鐘。較長時間地用溫水浸泡洗腳,能使足部面板表面的毛細血管擴張,血液迴圈加快,改善足部面板和組織營養,增加區域性抵抗力,促進寶寶睡眠,有助於其生長髮育。
專家:腳丫受涼會引起連鎖反應
腳離心臟最遠,又是血管分支的末梢部位,腳底是全身溫度最低的部位,同時腳部脂肪層薄,也最易受涼,所以應該重視腳的保暖。雙腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經聯絡。如果寶寶的腳部受涼,會引起區域性血管收縮,血流減少,導致腳部排汗機能障礙,從而引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮,誘發感冒等病。
提醒:冬季應保持雙腳溫暖
‘凍頭捂腳,勝似吃藥’,這些俗語是非常有道理的。隨著氣溫逐漸下降,家長應該為孩子選擇一些寬鬆、保暖的棉襪;帶孩子到戶外時,要讓孩子下地走走,促進血液流通;抱著孩子走的時候,要經常檢查孩子的腳脖子有沒有暴露在外面。孩子如果運動量大容易出腳汗,還得經常檢查一下,看襪子有沒有溼,以便及時更換。
寶寶洗腳 溫水最佳不宜泡腳
人的腳由26塊大小不同、形狀各異的骨頭組成,彼此間藉助韌帶和關節相連,共同構成一個向上凸的弓形——足弓。主要為了緩衝行走和跑跳時對機體的震盪,保護足底的血管和神經免受壓迫。
足弓是從兒童時期開始形成的,因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳或燙腳,足底的韌帶就會變得鬆弛,不利於足弓的形成和維持,容易形成扁平足。不要經常用過熱水給兒童洗腳,更不能用熱水長時間泡腳。
由此可見,寶寶的小腳丫是很重要的,尤其是在冬季,護理好小腳丫,才能讓寶寶保持健康不感冒,媽媽們一定要多多瞭解這些對寶寶健康的知識。