由於生活的不規律以及飲食的不節制，很多朋友都有消化系統方面的毛病，例如消化不良、便祕、腹瀉甚至是腸胃疾病，這個時候我們應該在呢麼辦呢？中醫推薦按摩足三裡穴，並表示足三裡穴對於消化系統的疾病很在行，這到底是真是假？今天就跟著小編來一探究竟。
消化系統問題為什麼要找足三裡
足三裡穴相信大家都不陌生，生活中有很多小毛病都可以通過按摩足三裡來解決，那麼我們應該如何定位足三裡穴呢？這個穴位位於膝蓋下方，當我們用右手在左腿上以食指第二關節沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，這個地方就是足三裡穴。
足三裡穴是足陽明胃經的一個合穴，中醫上有“肚腹三裡留”的說法，這句話的意思是要對付腸胃消化方面的問題，可以找足三裡。按摩足三裡對消化系統有雙向的良性調節作用，如果你腹瀉的時候按摩足三裡穴那麼就可以止瀉，而便祕的時候按摩它則能通便。
此外，在現代醫學的應用上，足三裡穴還具有治療急性、慢性的胃腸炎，胃下垂、十二指腸潰瘍等腸胃疾病的作用，同時，足三裡穴還可以用來應對支氣管炎、腎炎、養胃、休克、失眠等病症。
按摩足三裡可以治療哪些消化問題
便祕
中醫認為，便祕與腸胃積熱、氣機鬱滯以及氣血虧虛等脫離不了關係，從穴位保健方面來說，按摩足三裡可以起到通便的作用。用手指按壓足三裡穴，每次10-20下，可以讓腸胃蠕動起來，改善便祕的症狀。
腹瀉
飲食的不規律以及貪吃冷飲等壞習慣容易讓我們腹瀉，當出現急性腹瀉的時候，可以用拇指按揉足三裡3分鐘，可以起到止瀉的作用。此外，脾虛型慢性腹瀉，可用足三裡配合脾俞穴、氣海穴、腎俞穴來治療。
消化不良
如今很多朋友都有消化不良的毛病，中醫認為，按摩足三裡能起到促進消化的作用，可用大拇指或者是食指按壓足三裡穴，每天一次，每次按壓5-10分鐘，長期堅持可以改善消化不良。
足三裡有哪些功效呢？上文小編就給大家整理了足三裡對於消化系統的一些作用，如果你經常便祕或者是腹瀉、亦或者是其他的消化系統問題，那麼不如每天按按足三裡穴，它一定不會讓你失望的。
