適宜的按摩可以促進血液的流動，加快新陳代謝，對於身體健康有重要作用，但是，哪些按摩才是對身體有益的呢？今天小編就和大家研究下。
刺眼的陽光、乾燥的空氣，會漸漸剝奪面板的營養，導致皺紋和斑點，讓人顯老。據日本美容健康網“Ranger”介紹，時常按摩身體幾個部位，可以保持容顏年輕。
用力按摩虎口（食指和拇指掌骨的交界處）能起到活血化淤的作用，對面部保養有很好的效果；按摩脣部下方正中間凹陷處，有促進面部血液迴圈，提高面板新陳代謝的功效；按摩眉頭凹陷處，有促進面板黑色素分解，防治面部斑點的功效；按摩太陽穴（眉梢與外眼角連線中點的凹陷處）有促進面板新陳代謝，淡化斑點的效果。
按摩前，可以先塗上護膚霜，起到潤滑作用，以防加重皺紋；不可用指尖掐按，否則容易劃傷面板，應該用指腹按壓；不可大面積揉搓；按摩時配合呼吸很重要，吸氣後，邊吐氣邊緩緩施力按壓約5秒，然後依此節奏，每按壓5秒配合一次呼吸；力度以略痠痛但無不適感為宜。
