疲勞時，睡眠不足時，情緒低落時……我們的肌膚都會變得又黃又黑，沒有絲毫光澤而言，針對此種情況，面板科醫生謂之為“暗沉”。但“暗沉”究竟是什麼？實際上，當我們過了25歲以後，面板就會經常發暗，有時就像蒙著一層不乾淨的黃氣，有時又感覺灰頭土臉的。讓我們為你找出面板沉暗的四大因素，克服黃臉婆困擾！
1 紋理混亂
表面特徵：面板變得乾燥、鬆弛
成因分析：老化、紫外線
解救方法：陽光中的紫外線強度對於肌膚的“殺傷力”不可小視，所以千萬不能疏忽了隔離防晒措施。在盡情享受金色陽光的同時，更要懂得時刻呵護自己的肌膚。
2 黑色素積聚
表面特徵：以顴骨高處為中心，特別暗沉
成因分析：一年四季的紫外線，讓黑色素更濃。
解救方法：定期進行美白護理和去角質護理，同時無論晴天陰天每天不忘防晒。美白，抓緊“掃黑”黃金期：春夏時節，該收拾整理了，這時美白，效果全年第一，想當“WHITE女孩”，怎能錯過這個掃黑黃金期！
3 血液迴圈不良
表面特徵：整體膚色好像有層陰霾
惡因分析：室內外溫差讓血液迴圈更加不順暢
解救方法：按摩和盆浴能有效改善代謝迴圈。而規律的睡眠、飲食和適當的運動，也有幫助。
面部按摩的紋路和基本方法是：
1、 頭部為起始，經下頜至兩頰，均勻地向上向外。
2、為了防止口角鬆弛和下垂，可沿口周做環狀按摩。
3、面肌鬆弛易衰老，輕按、輕拍頰部肌肉可提高彈性。
4 皮脂
表面特徵：T區較為油膩
惡因分析：化妝與皮脂混合，導致皮膚髮暗。
控油寶典：掃除臉上油光。除此之外，還可以在飲食中多多攝入可促進新陳代謝的維生素A.動物肝臟、蛋黃、乳製品、黃綠色蔬菜和魚類食物中都含有維生素A.歸根到底，面板暗沉、肌膚粗糙、鬆弛、有小皺紋，這些都是初期老化的症狀。因此，千萬不要以為自己的面板除了暗一點、黃一點，沒有其他問題就不管了，這可是初期老化的重要徵兆，要及早進行護理才是硬道理。
