大部分男性每天都要刮鬍子，以保持面部清潔，讓自己容光煥發，但時間緊張常令很多人草草了事。其實男人剃鬚是有講究的。
不知道您的習慣是如何，但是通常人們每天早上都要刮鬍子。這是一道日常程式——洗臉、刷牙、梳頭、刮鬍子、穿衣。刮鬍子顯然已經成為了一件舉足輕重的大事，數以十億計的人每天早上都要刮鬍子。
大部分男性每天都要刮鬍子，以保持面部清潔，讓自己容光煥發，但時間緊張常令很多人草草了事。其實男人剃鬚是有講究的。
中國中醫研究院廣安門醫院面板科李博鑑教授解釋，早晨起來確實不應急著刮鬍子，否則，可能不到下午就會長出新鬍子茬兒了。最好起床20分鐘後刮鬍子，才能保持一天的面部清潔。這主要是由於剛起床時，經過一夜的休息，生殖機能旺盛，鬍子生長也快。經過20分鐘到半個小時的消耗，男性體內的雄性激素已沒那麼旺盛了，鬍子的生長速度下降，這時再刮，就不會很快長出來。
那麼怎麼刮鬍子呢？李教授還提醒大家，刮鬍子前，應先用中性肥皁洗淨臉部。如果臉上、鬍鬚上留有汙物及灰塵，一旦刮鬍刀對面板產生刺激，或輕微地碰傷面板，汙物就會引起面板感染。洗淨臉後，將熱毛巾敷在鬍鬚上，或塗抹軟鬍鬚膏，使鬍鬚軟化。過一會兒，再塗上剃鬚膏或皁液，以利於刀鋒對鬍鬚的切割、減輕對面板的刺激。
剃鬚時，應繃緊面板，以減少剃刀在面板上執行的阻力，並可防止碰破面板。尤其年紀大或瘦弱的人，面板易起皺褶，更應繃緊面板，使其保持彈性和一定的支撐力。剃鬚的順序是：從左至右，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔剃刮。剃刮完畢，用熱毛巾把泡沫擦淨或用溫水洗淨後，應檢查一下還有沒有鬍子茬兒。
此外，李教授提醒，運動前後要避免刮鬍子，因為此時身體會大量出汗，刺激剛刮過鬍子的面板，產生燒灼感。
