最近不少高校紛紛開啟了降溫模式,對於沒有空調的學校,他們是如何降溫的呢?下面一起去看看廣西柳州高校的降溫小妙招吧。
高校發28噸冰塊降溫
6月28日下午5點,廣西科技大學鹿山學院的各個班級群裡,陸續彈出了一則資訊:晚7點半,服務中心(靠近二食堂)開始發冰,請大家互相轉告。
記者注意到,在過去的一週,鹿山學院所在的柳州出現了連續高溫天氣,氣溫在35℃以上。由於宿舍內沒有安裝空調,不少學生甚至常常半夜被熱醒。
鹿山學院多名學生告訴記者,當天下午,學校已經組織學生到宿舍裡發放冰券。“以宿舍為單位,西晒的宿舍和頂層的宿舍優先,每個宿舍一張,不限量,領的時候要登記。”
當計算機專業的大三學生王闖趕到第二食堂時,已經有不少同學在排隊。王闖說,當沉甸甸的冰塊從載重貨車內卸下時,部分學生“一哄而上”,場面一度有些混亂。
多名學生向記者表示,6月29日晚間,學校第二次發放冰塊時,動用了老師和學生組織的工作人員維持秩序,才算解決了“搶冰塊”的問題。
通過網路,“熱得不行”的學生坐在冰塊上嬉戲的場景,很快引發熱議。
鹿山學院學工部副部長張琨告訴記者,為了應對停水加上高溫,學校除了開放消火栓取水,發放冰塊外,還將校內包括大學生活動中心等有空調的場所開放,供學生過夜。眾多學生一起在公共場所過夜,是否有安全隱患?張琨稱,學校安排了保安巡邏,可以保證安全。
除了冰塊降溫之外我們還能怎麼來降溫呢?
降溫妙招
1.少食多餐
一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多,特別注意少吃高蛋白的食物,它們產生的代謝熱量尤其多
2.溫水沖澡
最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴,特別是在睡前進行
3.多喝水
少飲酒多喝水,因為酒精可能導致身體缺水,礦泉水或低糖汽水是更好的選擇
4.避免劇烈運動
劇烈活動將啟用身體能量,增加內部溫度
5.使用冰袋
可重複使用的冰袋是很好的降低面板溫度的工具,裡面預充的液體有降溫效果
6.選好枕具
使用羽毛或絨毛枕頭,枕套最好是棉質的,合成纖維的枕套會積累熱量
7.涼水衝手腕
每隔一段時間用自來水衝手腕5秒,因為手腕是動脈流過的地方,這樣可降低血液溫度
降溫吃什麼
1.葡萄柚:葡萄柚可以加速新陳代謝,幫助燃燒更多卡路里。這種水果可延長消化時間,增加飽腹感。葡萄柚富含纖維,有助於穩定血糖水平。美國的一項研究發現,食用葡萄柚有其獨特的減肥療效。
2.西紅柿:西紅柿中維生素a較豐富,維生素a對視力保護及面板晒後修復有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好,否則甜味可能影響食慾。肥胖者、糖尿病人、高血壓病人都不宜吃被稱為“雪漫火焰山”的加糖涼拌西紅柿。
3.咖啡:咖啡可以提神,很多人都喜歡在清晨享用。咖啡中的咖啡因能讓人興奮,保持活力。咖啡因能提高心率,血液中會有更多氧氣,進而燃燒更多卡路里。但切記,不要選擇奶油及糖過多的咖啡。