今年的夏季不是一般熱啊！繼成都，寧波高溫之後，福建地區也出現了高溫橙色訊號。高溫襲來，我們怎麼來降暑？
福建省氣象臺2016年6月22日05時釋出
受副熱帶高壓控制，今天我省大部分縣市最高氣溫可達35℃以上，其中南平南部、三明中東部、龍巖東部、寧德東部、福州西部北部、莆田西部、泉州中部、漳州北部的部分可達36～37℃，區域性可達38℃。
高溫天氣常常讓我們沒有食慾，精神不振，那麼我們應該如何來避暑呢？
高溫避暑的方法
1.涼水衝手腕
受到高溫的影響，我們的身軀會出現滾燙的情況，很多人都喜歡沖澡來解決，其實不用那麼麻煩，只需要每隔幾小時用自來水衝手腕5秒即可。因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。
2.溫水沖澡
使用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行。雖說沖涼水澡讓你聽起來很誘人，但是你的身體會在涼水澡後產生更多的熱量以彌補沖澡時失去的熱量。
3.多吃綠豆
綠豆是夏季最佳的消暑食品，綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
4.衣服要透氣
夏季的衣服不要一味追求性感，透氣的衣服才會讓您感覺更舒適，試想想，如果衣服不透氣，身上全是汗，恐怕心情也不會好到哪去吧，中暑的可能性也就大了。
