睡覺本來是一件讓人放鬆的事情，但是如果睡眠不好，就會影響人體健康和正常生活。很多人都有失眠的問題，但是能夠擺脫失眠的人卻很少，怎麼治失眠簡單又有效就成為了很多人關心的問題。
失眠患者大多集中在社會壓力較大的人群之中，他們每天面臨著各種各樣的壓力，並因此焦慮失眠。經歷過失眠的人都知道，一旦失眠，就會不知不覺進入惡性迴圈，越想睡越睡不著，心情變得愈加煩躁。
怎麼治失眠簡單又有效？嚴重失眠的人往往會選擇服用褪黑素或者安眠藥來緩解症狀，但長期服用安眠藥會產生很強的依賴性，一旦停藥就會又開始失眠。
安眠藥會在體內產生蓄積作用，嚴重影響到患者的動作靈敏、思維敏捷和平衡能力，使人注意力不集中。2012年的一項研究考察了安眠藥和死亡率、癌症之間的關係：與未服用安眠藥的人相比，服用安眠藥的人猝死的機率明顯要高出很多。
想知道怎麼治失眠簡單又有效？首先要明白失眠的原因，失眠的最根本原因是心肝火旺，肝氣鬱結。《血證論·臥寐》說：“若陽浮於外，魂不入肝，則不寐，其證並不煩躁，清睡而不得寐。”壓力人群、熬夜喝酒人群、女性以及青少年都容易出現肝氣鬱結的情況。
那麼怎麼治失眠簡單又有效呢？相對於盲目選擇西藥，不如選擇可以治本的中成藥。解鬱丸就是一個既能調節情緒，又能治療失眠，同時安全無依賴的中成藥，原材料選用10味道地藥材，無新增劑、無副作用、無依賴性。能疏肝解鬱，養心安神，用於治療失眠、抑鬱、焦慮、軀體症狀，療效非常好。所有肝鬱導致的病，都可以用解鬱丸來進行調理。（文章來源：網際網路）
