金姓最古老的起源就是上古時期的少昊金天氏，少昊本來是五帝之一，屬於黃帝的子孫，被稱為西方大帝，因為西表示屬金，所以他也被稱為金天氏，最終後裔也有改姓為金的。當然還有一些是為了避開君主姓名而改姓的，也有以地名或者官職為姓的。
金姓起源和來歷1. 源自少昊金天氏
金姓最古老的始祖就是少昊了，少昊是上古時期東夷族的百鳥國君，他在死後被尊稱為西方大帝，也因此按照五行學，使得人們將其稱為金天氏，因為西方屬金，從而少昊的後裔就將姓改為“金天氏”，而最終簡化為“金”姓。
2. 源自官吏職位
漢朝時期，設定了一個官職叫做“執金吾”，多是皇帝的護衛或者親信，而“金吾”就是指他手中握著的金屬棒，大多在兩端都有塗抹金粉，所以稱之為“執金吾”，被認為是非常榮耀的一個官職，而到唐朝之後，執金吾就變為了將軍的官職，一直沿用到明朝時期。而古時候很喜歡以官為姓，所以執金吾的後裔改姓為“金吾氏”，最終簡化為“金”姓。
3. 源自地名
同樣也是漢朝時期，漢昭帝劉弗陵上位之後，將天水、隴西等地融合，設定為金城郡，因為傳說在建造這個城的圍牆時發現了金子，因此得名金城，並且也有著堅固之意，位於現代的甘肅蘭州一帶，後來居住在這裡的人，也就習慣性的以地為姓，逐漸形成了金姓氏族。
4. 因避難等原因改姓
除了與趙姓起源和來歷一樣，金姓也有少數民族改姓加入之外，金姓還有部分是漢人因諡改姓而出現的，比如在五代十國時期，吳越國的劉氏家族就為了規避皇帝的姓名，於是將姓做了更改，據說是因為吳越國的君主錢鏐的名字中的“鏐”字和“劉”姓相同音，所以便下令讓劉姓氏族全部改為金姓。
