參加《追光吧哥哥》期間,陳志朋立志減肥,抵擋了各種各樣的美食誘惑。一段時間後,吃瓜群眾明顯感覺到他體態的變化,十分佩服他的毅力。就連陳志朋自己都在社交平臺晒照,爆料瘦了20斤。定睛一看,照片上的瓜子臉帥哥不是陳志朋是誰。陳志朋的減肥選單是什麼?為什麼陳志朋能迅速瘦身成功?
12月26日,陳志朋在社交平臺晒出減肥前後的對比照,自曝瘦了6+1+3公斤,減肥前是魔鬼,減肥後是天使。做個加法,6+1+3=10。平時,我們更習慣說瘦了多少斤,而不是多少公斤。10公斤等於20斤。陳志朋能一下子減重這麼多真的很厲害了。左邊的照片中,還沒有開始減肥的陳志朋白毛衣搭配花襯衫,再套一件咖啡色外套,整體狀態很年輕,卻能看見雙下巴。右邊的照片中,人還是那個人,通過一段時間的減肥,陳志朋的雙下巴沒有了,臉部輪廓變得清晰,不知道的還以為他是剛出道的小鮮肉。
27日,陳志朋大方分享出減肥選單,以及獨門減肥祕訣,算是給大家發了福利。選單上寫著,生菜不加醬、水煮蛋不吃蛋黃、吃主食加大量醋、早晚一個蘋果,胃裡有點食物就可以,要吃得少。
末尾處,陳志朋安利《追光吧哥哥》,說《追光吧哥哥》是他減肥的祕密武器,錄節目忙起來,他什麼東西都吃不了。
選秀節目《追光吧哥哥》中,金星看到陳志朋最初的狀態,曾經建議陳志朋減肥。陳志朋自己也想瘦一點,自覺自願走上了艱辛的逆襲之路。過了一陣子,鄭爽發現陳志朋肚子上的贅肉沒有了。楊冪驚呼,很難相信四十九歲的陳志朋狀態這麼好。