功效一：薏米可美白肌膚，使肌膚更潤滑礦物質：舒緩、鎮定晒後肌膚。維他命B群：抗發炎、控油、保溼鎖水。薏苡素：防止晒黑、改善肌膚乾燥狀況。薏仁脂：促進新陳代謝，讓凹凸不平的粗錯肌膚變平滑。功效二：薏米消水腫，清血解毒薏米......

夏日保護肌膚美白的飲品--檸檬薏米水防晒，美白肌膚，利水消腫、健脾去溼材料薏米：80克，檸檬：半個（榨汁），清水：約2000ml，白糖：適量做法薏米洗淨後，加入清水，大火煮開，轉小火煮至薏仁軟爛。加入白糖溶化，待溫度降低後，加入檸檬汁攪勻即可......

現如今生活中有90%的人群身體中都有痰溼之氣，其實我們的身體因為痰溼之氣引起消化不良，腸胃不能儘快地吸收食物身體發胖，引起了大家很重視的一項生活方式，調理身體又可以養生，通過喝茶可以解酒，紅薏米梔子茶是我們經常會喝......

支氣管哮喘常發病於中老年人，由於年齡越高，身體機能越來越差，體內過量水液造成痰飲阻逆而導致脾肺氣虛發生哮喘。哮喘的病症型別不同其適應的飲食療法也不盡相同，對於支氣管哮喘來說，飲食療法有很好的效用，下面我們就針對不......

早餐是我們的生活中比較重要的一餐。那麼我們該如何的安排才能吃的健康呢？下面給大家介紹幾種健康的薏米減肥早餐的做法，供大家參考。薏米蓮子百合粥材料：薏米50g，大米100g，蓮子50g，幹百合50g，蜂蜜適量。做法：薏米洗淨泡發一......

胃是消化系統中的一個重要器官，它的健康對身體的整體健康至關重要。當胃不健康時，可能會引起胃痛、噁心、嘔吐、消化不良等不適症狀。而良好的飲食習慣和營養素攝入有助於維護胃部健康。以下是一些有助於養胃的食物：薏米......

薏米既可以當做食物，也可以當做藥材來治病。我們為什麼要食用薏米呢？薏米具有很高的藥理價值，被譽為生命健康之友。小編帶你去了解一下吧。【為什麼要吃】薏米中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及糖類，其中糖類的比重最......

薏米也叫薏仁，雖然不是我們的主要的主食，但是也算是五穀雜糧，如果能夠經常吃一些薏米對我們的健康還是非常有幫助的，早在李時珍的《本草綱目》中就有記載：稱薏仁健脾益胃，補肺清熱、祛風勝溼，養顏駐容、輕身延年。那麼薏米究......

如何才能調節好脾胃，利水除溼呢？薏米可以幫你忙。健脾益胃、利水除溼較強的薏米。主題：芡實薏米木瓜糖水食材：芡實100克、薏米100克、木瓜1個、生薑和冰糖適量做法：1.把芡實和薏米用清水浸泡2個小時左右，完全浸透後撈出待用......

減肥粥：紫糯薏米粥的做法材料：紫糯米100克，薏仁30克，小米50克，糙米50克，蓮子若干，大棗若干，蜂蜜一大勺，玫瑰醬一勺。做法：將紫糯米、薏仁、蓮子、小米、糙米、大棗等洗淨;將上述材料放入電飯鍋中，按煮粥鍵即可，將蜂蜜拌入煮好的粥......

薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。香菇中含有多糖類物質，可以提高人體的免疫力，抑制癌細胞生長，增強機體的抗癌作用。如腫瘤切除患者常食香菇，可以預防腫瘤的復發與轉移。香菇薏米飯的製作材料主料：粳......

夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼。由於薏米營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。據......

與其說它是粥，不如說是稀飯，這款薏米稀飯，曾陪伴我走過了那段嫩綠色的戰痘的青春。它對面板上的暗瘡有很好的治療作用，在我臉上長痘的那些歲月中，我就用它代替米飯作為主食連著吃上一個星期，然後就可以昂起頭走路了。遇到男......

薏米的功效薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。成分：薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。作用：1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。2、用於頭髮：它具有......

薏米是常見的穀物之一，薏米常用來煮湯，具有健脾養胃、去溼除風等功效。某些食物與薏米搭配還有其他的功效呢？下面我們來看看薏米與其它食物搭配的功效。1.薏米搭配獼猴桃—美容、生津利水薏米具有利水滲溼、抗癌、......

每天早上一碗紅豆薏米豆漿，這樣給我的感覺是，身體浮腫減輕許多，排尿量從以前的一天兩三次增加到四五次。再者就是食慾大增，飢餓感非常明顯，每頓飯都吃很多。味覺恢復超級好，覺得飯很香，即使是不愛吃的燴麵也吃著很香。最最關......

久晒易出現日光性皮炎夏季若是暴晒，很容易出現日光性皮炎。專家說。另外，晒後區域性出現發紅、發腫、癢，脫皮，抓完後起小水泡等狀況時，需要到醫院去治療。很多女性除關心紫外線過敏、皮炎等症狀的發生，還對黃褐斑等肌膚問題尤......

為了確保身體不受損，女性在月經期間有很多事情是不適合做的，如不能劇烈運動，飲食也要特別的注意，如果女性在月經期間想要抵抗病毒，同時又想營養充足，美容養顏的話，有些食譜可千萬別錯過！冬瓜薏米湯材料：冬瓜半個、薏米200g、陳......

紅豆薏米湯，不僅可以祛溼補胃，還可以補心健脾。中醫認為，薏米，又稱薏苡仁，可消除水腫，提氣輕身，補益腸胃，紅豆，亦稱赤小豆，也可消腫去水，健脾養胃。而且紅豆是紅顏色的，有很好的補益心臟的功能，將薏米和紅豆熬成粥，利於人體充分吸收......

經期能吃薏米嗎眾所周知薏米有很好的美容功效，其蘊含有豐富的蛋白質分解酵素，能有效幫助軟化面板角質，淡化肌膚色斑，減少皺紋。在肌膚明顯變得糟糕的經期，女性朋友能吃薏米嗎？答案是不可以。經期能吃薏米嗎？營養學建議女性朋......