擁有肚臍上下的風光側鴿式：集中鍛鍊腰部兩側的肌肉，可以起到瘦腰的作用。駱駝式：背部和腹部減脂，促進背部血液迴圈，增強脊柱彈性。半艦式：上腹部和下腹部同時得到鍛鍊。對於坐班族來說，小腹的贅肉時時影響著自己的美觀，如何收......

直髮：直髮中長髮MM還適合這種細款的輕柔圍巾。捲髮：捲髮長卷發MM一定注意，不要讓圍巾顯得太過邋遢，記得戴上圍巾後整理下頭髮。另外，可以嘗試多種戴法，打破沉悶。#p#隨意感發髻：隨意感發髻隨意的髮髻搭配低調長圍巾，增添休閒......

乖乖中短髮：想要弄個清新可人的鄰家小妹LOOK？不放嘗試這款時髦的中短髮吧，BOB頭基礎上的改良版，依然是街頭的人氣焦點！嫵媚淑女髮髻：如果你屬於溫婉型美女，弄個韓式髮髻，既涼快又不失時尚氣質！中性氣質短髮：林秀晶這款側劉海短......

棒球消耗熱量：600卡(1小時)棒球在國內不算太熱，過去的一年，北京開設了兩個棒球俱樂部，開始漸漸受到人們的關注，尤其是青少年的青睞。既是業餘競技又是職業運動的棒球是美國的國球，以9人為一方，在室外場地進行。球棒很堅硬，是......

趙薇短髮曝光髮型點評：典型的中長髮，長劉海，修飾臉型。沒有了長髮的厚重感，整體感覺活潑輕盈、自然幹練。由於趙薇臉型較寬，故在頭頂墊了髮根，長劉海也有修飾臉型的效果。並且，這種髮型易打理，無論是臺上臺下都是不錯的選擇。......

引領時尚的太極太極儘管存在各種流派，在力度、速度以及表現的含蓄程度上各有差異，但在基本特點上各式太極還是一致的。太極講究以靜待動、後發先至、走化旋轉、以柔克剛，強調靜、鬆、柔、活、穩的基本訓練，因此也就很自然......

>>>推薦：老年人吃飯沒味不妨放點花椒釣魚－－－平平淡淡最真秋高氣爽的季節，一家人坐車到海邊湖畔，一邊拋竿釣魚，一邊觀賞青山綠水，這是何等的享受。在發達國家，人們對這種享受的追求，是非常普遍的。隨著我國經濟的發展，人們生活水......

1、梨花頭提到2010年的時尚流行髮型，最受女生歡迎火爆全亞洲的梨花頭，是美女們不得不提的時尚髮型，也許你認為梨花頭太流行常見了一點，但髮型一點小改變，與梨花頭本身的魅力，今年擁有長髮的你，一定要嘗試。#p#副標題#e#2、荷......

淑女風短髮淑女風短髮甜美OL短髮甜美OL短髮貝類帽+短髮貝類帽+短髮{zoom:1;}textarea{font-size:14px;margin:10px;font-family:"宋體";background:#FFFFEE;color:#000066}_t{line-height:30px;font-size:14px;colo......

環保，是一種時尚的生活態度愛迪生照亮了世界，他一定沒有想到這一項發明會對地球資源產生怎樣的消耗。今年的世界地球日，在全球範圍發起了關燈1小時的活動，越來越多的人開始意識到了能源消耗所帶來的嚴重後果。目前，很多商......

我們總是一個陳舊的觀念就是頭髮越長越好看，其實這個觀點放在現在而言早就已經過時了，只有適當長度的髮型才是最有型也是最IN的頭髮長度。中發不僅可披可盤，而且再選用不同髮色的時候也可以有不一樣的選擇。NO.1選用齊發......

在不少人的印象中，鋼管舞是歐美色情場所僅供成人欣賞的一種娛樂活動。而現在，這種舞蹈已成為名人寶貝中非常流行的一種健身時尚，象娜塔利·波特曼、卡門·伊雷察和凱特·摩斯等性感女星，都已經加入到鋼......

NO.1：自然迷人OL頭秋冬亮眼指數：★★★★★忙碌的OL們很難有很多時間來打理頭髮，一款自然、獨特、迷人的短髮就最適合她們了!這款髮型，髮色呈現層次感的朱古力色，朱古力色使得頭髮更有光澤和質感，層次感的著色讓頭髮更具有......

短髮不僅可以給人清爽的感覺，短髮同樣可以打造出似水的柔情哦！四種柔情，同樣嬌媚，快來看看你更適合哪一種吧！乖乖女的甜顏LOOKNO.1乖乖女的甜顏LOOK斜斜的劉海，配上鄰家女孩式的甜美容顏，如水般柔嫩的氣質即刻逸散開來。而稍......

很多人在購買運動鞋時，往往只注重美觀、時尚的樣式。實際上，選擇運動鞋，最重要的是要看它能否滿足不同運動的需要。不論哪種形式的運動，相匹配的運動鞋都有一個共同點：能夠支撐你的腳，使其免受傷害；加大摩擦，減少滑倒機率；減震......

◆穿耳洞後怎麼做才不發炎？打了耳洞後，應立即並保持2-3次/日以75%酒精塗抹區域性，持續至少1周。氯黴素眼藥水的有效成分含量低，不適用，金黴素藥膏則太黏稠更易吸附髒東西也不適合。若仍發炎且嚴重者要及時就醫。◆穿完耳洞後......

在日本，身材已不僅僅是個時尚話題，而是法律問題。日本政府於2008年4月立法規定，地方政府和企業每年為僱員進行體檢時，必須為40至74歲員工的腰圍把關：男性腰圍不得超過85釐米，女性腰圍不可超過90釐米。一項對上萬名日本人的......

一、水中健身操2006年，水中健身操將受到越來越多人的青睞，也得到好多健身中心強力推薦——這種新興的健身專案利用水壓來按摩、舒活全身筋骨，消除疲勞；不僅如此，水中的阻力能加強肌力、肌耐力和心肺功能的訓練。......

NO.1鋼管舞如今的鋼管舞已經不再是舞女的專利，很多明星和白領都對其情有獨鍾，蔡依林、小S等都紛紛連起了鋼管舞，只因其不僅能塑身，還能修煉性感指數。練習鋼管舞，你的腰身柔韌度會變得更好，整個人也更有活力和魅惑力。TIPS：......

幾年前，也許我們還很難把電腦、網路與老人聯絡在一起。如今，老年人上網已經不是什麼新聞。■QQ過時了，我現在都是玩UC我現在很少上QQ，過時了嘛！一般都是玩新浪UC。冰山雪蓮說，2006年她的一位網友從重慶跑來貴陽玩，見她還在精......