1、加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是許多家長的共識。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖過多，對嬰幼兒的生長髮育有弊無利。過多的糖進入嬰兒體內，會將水分瀦留......

1、帶著飾物睡覺：相信很多女性在睡覺時都有不摘卸飾物就上床睡覺的習慣，要知道這是很不健康的。因為一些飾物是金屬的，長期對面板磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等)。另外一些有夜光作用的飾物會產......

1、別吃燒煮過度的肉無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的時間，連骨頭都變得軟綿綿的。但是，在200℃～300℃的溫度下，肉類食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和無害化合物會發生......

1、超負荷工作隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而......

性病是指通過性行為傳播的疾病，是一組嚴重危害人體健康的傳染病。種類：過去只將梅毒、淋病、軟下疳和性病性淋巴肉芽腫（亦稱第四性病）列為經典性病。近年來，除上述四種外，國際上將尖銳溼疣、非淋菌性尿道炎、生殖器皰疹、艾......

夜裡能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裡曾有胃不合則臥不安的說法;臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那麼，究竟晚上吃什麼有利於睡眠，而哪些食物會讓你夜不能寐呢?......

孕吐後也要刷牙嗎？懷孕害喜時所吐出來的東西往往是酸性的，不僅會覆蓋在牙齒表面琺琅質，也會磨損牙齒，所以，孕吐後千萬不要馬上刷牙，否則會傷害牙齒表面。孕媽咪應先用清水或是含氟漱口水漱口，隔一個小時之後牙齒表面的酸性下......

日前，加拿大衛生部與輝瑞公司共同釋出有關修訂戒菸藥——酒石酸伐尼克蘭安全性資訊的說明，以加框警告的形式提示消費者警惕此種藥品導致的神經/精神科不良事件以及罕見過敏反應。伐尼克蘭(中文商品名：暢沛)用......

心電圖是檢查心臟情況的一個重要方法，其應用範圍包括以下幾個方面：(1)瞭解洋地黃中毒、電解質紊亂等情況。(2)分析與鑑別各種心律失常。(3)查明冠狀動脈迴圈障礙。(4)指示左右房室肥大的情況，協助判別心瓣膜病、高血壓病......

誤區１：每天堅持３０分鐘慢跑即可減肥魏偉年齡：３６歲體重：６５ｋｇ身高：１７０ｃｍ機關的工作並不太緊張，業餘時間也很充分，我每天多堅持鍛鍊。順便減肥，保持住原本姣好的體形。我的同事告訴我：每天堅持３０分鐘慢跑即可減肥，可幾個月過去了，我卻覺得收效甚微，而......

對很多高血壓病人來說，血壓慢慢升高可能感覺不到，但頭暈卻讓人頓覺不適。所以，一些高血壓病人出現頭暈症狀時，往往以為是血壓升高鬧的，會自作主張多吃降壓藥，殊不知，這有可能會引起腦中風。那麼，到底有哪些原因會導致高血壓病......

兒子減肥了，母親卻哭了孩子肥胖，家長自然憂心忡忡。最近，有位媽媽鬧出了一則強制兒子減肥，險出人命的新聞。這位媽媽由於擔心胖兒子長大後，會因肥胖而影響生養能力，於是自行買來市面上成人服用的減肥藥，逼兒子按時吃。不光這......

果汁牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜新增果汁等酸性飲料。精彩推薦：生活中常吃最髒的10大食物街邊的10......

當人憋尿時，可明顯感覺小腹發脹，時間越長，情緒越會急躁，身體也會出現諸多不適。在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導下，交感神經興奮，會導致血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，嚴重的會引起腦出血或心肌梗死。而如果在長......

一些癌症的蛛絲馬跡專家提醒，惡性腫瘤在早期都會有一些徵兆，只要引起重視，就能及早發現。食道癌：進食有停滯感。進食時發現食物在食道有停滯感，及時作X線或CT檢查就能確診早期食道癌。吞嚥食物時有堵塞感，或有異物感並發展......

不吃早餐，對健康不利很多都市年輕人都已經認識到這點了，但是很多上班族由於時間太緊，蘇打餅乾、麵包等是每日早餐的主力軍，隨便吃一口就上班了。早餐一定要有主食早餐是一天中最不容易轉變成脂肪的一餐，因此一定要攝入主食......

1、雞蛋小兒出水痘期間，適宜清淡飲食。2、雞肉若小兒出水痘時，痘疹內陷，難以發出者，食之則宜。若水痘愈後，則應忌之。3、肉桂肉桂俗稱桂皮、官桂，為民間常用的五香調料。性大熱，味辛甘，屬純陽之物，溫熱助火、燥烈傷陰。4、豬肉......

香蕉香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急......

1、只吃蔬菜水果影響內分泌很多女孩為了追求苗條身材，一點兒主食不吃，只吃蔬菜水果，甚至經常餓肚子，這很容易導致嚴重的營養不良，造成內分泌不能正常執行，不僅容易長痘，還會出現口臭，吐酸水等狀況。的確，吃素減肥是好辦法，不僅......

一聽到什麼減肥藥、減肥茶有效，就想盡辦法買來吃，也不管是否來路不明、有沒有合格證。要知道來路不明的減肥藥多為下列成分：安非他命、類固醇，會造成無法彌補的傷害；利尿劑造成脫水；瀉藥導致腸內菌的生態改變，讓大腸蠕動能力......