豆製品豆製品含有豐富的蛋白質。並可以使食物品種多樣化，價格也較為便宜。禽及肉類瘦肉和內臟提供豐富的優質蛋白質。動物肝臟含鐵豐富，還含有葉酸、維生素B12，是很好的補血保肝食品。奶及奶製品牛奶中蛋白質和無機鹽都......

1、增強腦力勞動。老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性痴呆症。2、按摩健腦。兩手十指從前髮際到後髮際，做梳頭動作12次；然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線......

1：當女人認為自己的男人沒有安全感時:女人總是希望自己的男人能給自己一種安全感，但是究竟什麼是安全感呢?是在你受欺負的時候能給你出頭?還是當你在外面受氣時把所有的怨氣都撒在我的身上，成為你的出氣筒?女人只是需要......

一忌：不講性器官衛生講究性器官衛生不只是女子的事，男子也應同樣重視。尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。二忌：不經常自我檢查醫學研究證明，睪丸癌，陰莖癌之類，早期發現......

誤區一：立秋後要多多進補俗話說：一夏無病三分虛。立秋一到，許多老年人忙著秋補。那種認為多吃補藥，有病治病，無病強身是不科學的。特別是患有高血壓、心腦血管病的老年人，千萬不要隨意服用野山參、白參等，以免發生危險。高血......

眾所周知，男人壽命比女人短。醫學家們認為，主要是因為男人身上有六大弱點：胃男人們喜歡抽菸喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。面板相當多的男人不注意防晒，不注意進行面板癌......

螃蟹雖然味美，還有一定的藥用價值。但是有些人食用螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀，究其原因主要是由於不注意衛生而引起食物中毒。因此，吃蟹時應當注意下列六個不：1、不宜亂嚼一氣吃蟹時應當注意四清除。一要清除......

導致男性性交障礙的六大原因1.生殖器受傷外傷、手術脊髓損傷或手術、骨盆骨折合併尿道外傷、經腹會陰直腸癌根治術、腹膜後淋巴結清掃術、主動脈重建術、前列腺癌盆腔放療等任何損害陰莖神經支配和血管供應的外傷、手......

青西紅柿：經測定，未成熟的青西紅柿含有毒性物質、叫龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。爛白菜：食用腐爛的大白菜後，會使人缺氧而引起頭痛、頭暈、噁心、腹脹......

法則1：一天吃6餐節食減肥，容易出現的問題之一是，身體因為吸收不到足夠的營養，以及強烈的飢餓感，令身體反而更加快速地囤積脂肪。因此，為了避免感到飢餓和營養不夠，我們不妨將1天所需的熱量，平均分散在6餐中。酒類和碳酸飲料不......

神話之一：婚姻為痛經劃上休止符等長大了就不痛了——等結了婚就不痛了——等生完寶寶就不痛了——還痛？那一定是生得還不夠多！真相：也許不用等上那麼久。簡單地說，疼痛是因為子宮肌肉強烈地......

由於社會生活方式的複雜多樣，有的年輕女性甚至懷疑自己得了性病，但又羞於啟齒，不敢到醫院就診，結果延誤病情。專家說，雖然陰道炎是女性的常見病，但它可能會引起更為嚴重的婦科疾病，甚至發生癌變，因此對陰道炎千萬不能輕視。白......

毛髮損害化妝品損害毛髮的機理多為物理及化學性損傷。也可能是化妝品中某些成分可能使毛髮質改變，引起斷裂、脫色、質地變脆、失去光澤等，也可能發生程度不等的脫髮。#p#副標題#e#面板色素異常指使用化妝品後引起的面板......

第一種瘦手臂妙方：1.熱身動作，右手手臂大臂水平舉，小臂豎直舉，手握拳狀。2.雙手臂大臂水平舉，伸直，小臂豎直舉直，手還是握拳狀。保持5分鐘，手臂一定要用力，不可以偷懶不舉平手臂，否則效果就沒有了。3.雙手臂大臂保持不變，小臂豎......

高溫影響了食慾和消化，時常聽到有些老年人訴說自己胃口不好、吃飯不香。老年人怎樣才能吃得香呢？1.情緒開朗，精神愉快，講究用餐的心理衛生，吃飯時不想不談不快之事，戒菸少酒，起居正常，這些都會使味蕾的敏感性增加。還要多進行......

1、工作太忙、壓力太大的女性西洋參甲魚湯西洋參甲魚湯——比起人蔘來，西洋參由於品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性......

祕方一：苡仁粥苡仁米50克，煮成粥，每日早晚各吃1次。苡仁有健脾除溼、抗病毒的作用，不但治扁平疣，對尋常疣也有很好的療效。祕方二：青藍洗劑大青葉、木賊、板藍根各20克，煎水外洗，每次洗20分鐘，每日兩次。本方具有清熱解毒、抗......

感冒發燒應注意飲食感冒發燒時煮點白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質薄薄的比較好，只放水和一點點鹽，煮開後小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發燒時能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補充一些營養。對於沒有伴隨......

作為一項非常有益於身心的休閒活動，旅遊對於已經退休的老年人而言可以開闊心胸、增長知識、鍛鍊身體，給單調的退休生活增添一抹色彩。不過，老年人畢竟不是年輕人，許多問題需要注意。老人長途旅行，因生活不規律，身體易疲勞，旅......

現如今宮頸癌應經成了女性第二殺手，女性朋友不僅很是擔心，而且會陷入盲目治療之中。然而，關於宮頸疾病，人們長期存在一些誤區。面對形形色色的宮頸癌檢測手段和各種令人迷惑的說法，你必須要擦亮雙眼。誤區一：宮頸糜爛以後會......