保護眼睛的目的是為了預防眼科疾病的發生，例如近視眼、紅眼病等。如何保護眼睛最有效呢？保護眼睛的鍛鍊方法1、轉眼法：在一個較為安靜的地方，放鬆自己，然後二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉......

1.每次性行為前，必須用一個新的膠質安全套。2.避孕套有不同的規格，應根據陰莖勃起時的大小選擇適當型號，如太大會脫落在陰道內，太小則被擠破使精液流入陰道內。3.使用前應檢視生產日期和有效期，過期的避孕套已經變質，容易破......

回到家中，也是主婦們主持家政的時候了，把家收拾得乾乾淨淨，家人老小再不會說個不字。衛生間——扔了收了幹了毛巾，無論面巾、浴巾、手巾，都經常與皮脂接觸，用後又比較潮溼，最容易滋生病菌，所以要經常清洗、用滴露消......

一、避免向對方過多兜售自己相親不是交朋友，不是什麼話都能說。你過去生活、情感經歷，是需要兩個人深入的交往後在慢慢的去了解。如果第一次見面就過多的兜售自己，會讓對方絕對你對感情太過依賴，如果將來的婚姻生活一旦有......

衰老的實質是身體各部分器官系統的功能逐漸衰退的過程。我們不可能違背這個規律，只要有良好的生活習慣和保健措施並適當地運動，就可以有效地延緩衰老，降低衰老相關疾病的發病率，提高生活質量。可是有時候謹慎的我們卻忽略......

健康保健並不是有特定的時間，其實日常生活中都可以進行保健護理。尤其是早晨，都說一天之計在於晨，早上做好保健養生，可以振奮一天的精神。那麼都需要做哪些？溫水漱口：經過一夜的睡眠，滯留口腔中的病菌會大量繁殖，早起後漱口，可......

淋巴系統是身體的重要防禦系統，它可以幫助人體抵抗病毒、細菌等有害外來物的侵害，常被人們形象地稱為人體衛隊。當病菌等有害物質入侵人體時，淋巴組織就容易脫離人體的控制，變成壞分子。當壞分子越來越多時，加上大氣等不良......

1．如果你去聽一個非常有聲望的老師講課，你會？帶個膝上型電腦記錄→第4題帶個普通的筆記錄→第2題帶個MP3去錄音→第3題帶個昂貴的名牌筆記錄→第5題2．如果男/女朋友的生日那天你還要上課，你會？謊稱自己生病......

核心提示：有時候會抱怨工作太多太累，有時候會埋怨男友不夠關心自己，甚至有時候面對感情方面的問題會變得無所適從。其實，生活中其實有很多關於心理學方面的細節是被我們忽略的，掌握這些細節可以解決我們的很多困惑，下面由小......

1、游泳在初春的季節裡，能夠跟水有個親密接觸，實在是一件好事。游泳是一項全身性的運動，如果堅持不斷，不僅能夠塑造非常完美的形體，而且因為身體被滋養，還能起到美膚的效果。即便有氣喘病的人，也可以通過游泳來鍛鍊身體。但......

每個男性都想健康長壽，那麼對於男性朋友來說，只有做到以下幾點，想要健康長壽並不難，所以男人要好好愛自己哦。看看光明面梅約醫學中心的研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發現快樂的人比不快樂的人少了19%的......

下面小編為你介紹通過九種方式看女人是否應補血。1、看眼睛看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說人老珠黃，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼......

1、防乳腺癌——運動乳腺癌是發生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴重影響女性身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫痛之一。保持一定的活動量，可以有效地降低人體內引起乳腺癌細胞增長的激素水平。每天......

生活中一些急救的小細節個案1有一婦女手提包被偷，裡面有手機、銀行卡、錢包等。20分鐘後，她打通了老公的電話，告訴自己被偷的事。老公驚呼：啊，我剛才收到你的簡訊，問咱家銀行卡的密碼，我立馬就回了！他們趕到銀行時，被告知裡面......

一、要選擇良好的臥具來睡眠：因為好的臥具可以促進一個人更好的入睡，睡好，並防止睡眠時損傷頸背，請從選擇好的床墊開始。羽絨製品讓你更舒適並比傳統臥具輕巧。二、睡眠要追求質量，而非數量：就如在生活中擁有六小時的優質睡......

胖大多時候都是因為吃的太多，很多女生說要是我無論怎麼吃都不會胖就好了，這是個人體質決定的，基本上無法改變。但是體質不同，肥胖也會因人而議！可是很多人說我控制力比較差，那麼不妨試試下面的辦法，或許會起到效果。1.不要推......

作為乳腺癌患者和家屬應該瞭解這些：任何一項外科手術有一定的危險性，乳腺癌術也不例外，因此乳腺癌術前必須做好各項準備，例如：心電圖、B超、近紅外線、鉬靶片、X拍片、肝腎功能檢查、尿、糞、血常規等檢查，醫生要根據這些檢......

現代社會生活節奏加快和競爭激烈，使人們長期處於體力和心理的超負荷執行狀態。工作時間延長、睡眠時間減少、飲食不規律，常常使人感到身心疲憊，長此以往，慢性疲勞就容易出現。除了常常感覺疲勞虛弱外，有慢性疲勞的人還可出......

冰凍肩也就是肩周炎，此病多發生於50歲左右的人，故又稱五十肩，肩周炎是患者平時受風寒溼邪侵襲，長期勞損等引起。它是肌肉、肌腱及滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症，形成關節內外粘連，阻礙肩的活動。肩周炎初發時表現為患側肩......

在他的兜裡發現了兩張來路不明的電影票，看到了他手機裡的曖昧簡訊和來電顯示，他吞吞吐吐地坦白交待還有另外一個她。女孩，請不要等到最後一步才傻乎乎地發現他的異常，其實，早在這些實際證物發現之前，有些情緒上的小變化就已......