1、咳嗽咳嗽可以清肺，沒病的時候也可以咳嗽幾聲，其實像咳嗽、打嗝、噴嚏都是一種身體自我排毒的方式，因為咳嗽的震動可以將淤積在肺泡上的雜質清理下來，和體液混合成痰，排出體外。建議大家每日清晨，先咳嗽幾聲，來清清肺，但是......

現在告訴你關於清早的9件小事，不用花太多時間，也無需太多精力，就能每天積累你的美麗指數，Areyouready？1、選擇適合的洗臉水溫秋天氣候乾燥，正確的洗臉方式不但可以讓你的肌膚變得更水嫩，還可以減少皺紋呢。想要強健肌膚，就用......

●掃除細紋救急TIPS：年齡增長肌膚就會漸漸變幹，再加上一夜的時間，面板沒有補充水分，就會出現風婆婆一般的小細紋，而嘴角、眉心紋路以及法令紋，是最讓人困擾的重點，此時該怎麼做呢？1、趕緊喝杯溫水，提升體內含水量；2、如果覺得臉......

不少高血壓病人有個誤區，認為每週甚至每月測一次血壓就夠了，其實即使每日測一次也不夠，這是因為人的血壓是24小時波動的。大部分人在夜間睡眠時血壓降低，於凌晨2～3點降至谷底，清晨醒前血壓快速升高，早上6~10點的時間段，血壓從......

美眉們有沒有有過這樣的現象，每天早上起來睡眼朦朧的不說，一照鏡子又被自己嚇到，怎麼臉看起來會那麼腫?大多數的美眉們清晨起床後都會有面部浮腫的現象，各種囧相，如何才能夠讓清晨的面部浮腫消失呢?實際上，只需要清晨的十分......

編輯推薦：11種食物空腹絕對不能吃小習慣1：按掉鬧鐘繼續賴床如今的家庭大多是家庭主夫做好早餐後叫醒主婦。本來減輕了你的家務活，你卻得寸進尺還賴在床上不起，一遍兩遍三遍，最後他忍無可忍只好怒吼：再不起來上班就要遲到啦......

清晨是哮喘病的高發段，不僅發病次數明顯增加，患者的症狀表現也會顯著加重，尤其是老年患者會有在清晨失去生命的危險。研究發現一般以上老年患者的去世都發在清晨。哮喘清晨加劇的原因到底是什麼逐漸成為了社會性話題。第......

糖尿病是人們對它比較瞭解的一種疾病，而且人們都有一些普遍的糖尿病的治療意識，有一些患者對於治療是比較著急的。治療糖尿病的關鍵點是看血糖是不是可以降下來，但是對於降血糖卻要採用正確的心態去看。有許多患者都有這......

清晨最不該吃的三類食物一、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的......

健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。奔跑造就了人類為了在較大範圍內狩獵和找尋食物，200萬年前的......

現在白領上班壓力大、加班、熬夜都是家常便飯。長期如此就會出現面板老化，身體各機能下降的狀況。清晨起床總是睡不醒，渾身痠痛的時候可以做幾個瑜伽動作喚醒沉睡的身體。蝗蟲式俯臥，將兩手握拳放在腹股溝的下方，雙腳開啟......

眼睛浮腫的原因：1、是睡前喝水太多引起的。2、是腎功能有問題的話可以造成眼皮浮腫。3、是由於清潔不當或長時間使用電腦,會造成眼睛乾澀,也易導致一些眼睛炎症,如角膜炎、睫膜炎等,容易對眼睛造成損傷，也容易引起眼睛......

小編推薦：未婚少女清洗陰部的正確方法清晨性愛的9大好處1、因為你終於可以讓自己也從他清晨的良好狀態中獲益男人體內的睪丸酮含量在清晨會比一天中其他時間高25%左右，而這時你的荷爾蒙也在悄悄沸騰——雖然......

享受清晨性愛的9個理由1、因為全新的一天從早上就開始染上了玫瑰的色彩明明早上就可以享受的快樂，為什麼一定要等到晚上？工作間歇，當你再偷偷回味那美妙的時刻，一定還會覺得興奮不已。一位德國的詩人甚至在詩裡描述過享受......

睪丸必須在低溫中才能活動。只要一天三次讓陰囊接觸外面的空氣，同時用手按摩睪丸，促進其血液迴圈。然後在性交前，用冷水浸睪丸五到十分鐘左右，就可以使睪丸得到鍛鍊，提高性的機能。晨浴能創造陰莖的活力嗎?昨夜做愛之後，雖......

1.因為全新的一天從早上就開始染上了玫瑰的色彩》》最刺激的8個隱祕性愛地點明明早上就可以享受的快樂，為什麼一定要等到晚上?工作間歇，當你再偷偷回味那美妙的時刻，一定還會覺得興奮不已。一位德國的詩人甚至在詩裡描述......

1、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。3、忌空腹......

起床後睡眼惺忪地來到梳妝檯前，是不是被鏡子裡自己的醜樣子給嚇了一跳?不光眼袋腫得像饅頭，而且滿臉疲憊，睡意還濃濃地寫在臉上。先別慌，聽聽專家打給你的清晨肌膚MorningCall，讓你馬上有臉見人!Call1：雙眼浮腫引發原因：大哭......

在最近國家公佈的各類醫保都必須覆蓋的6種最嚴重的疾病中，急性心肌梗死緊隨腫瘤之後，名列第二。脫貧致富三五年，一場大病回從前，正是對急性心肌梗死的真實寫照。仔細分析急性心肌梗死的發病規律可以看到兩個顯著特點：一是......

早晨，其實是美好的，新的一天，新的陽光。但人的倦意卻是不美好的，每個人總要緩和一會才會慵懶的從床上爬起來。當從鏡子裡看見自己早晨邋遢的樣子，是每個人都不願意的，所以早上給人的第一印象很重要。可是連睡覺時間都不夠，哪......