《花花宇宙》是陳慧琳演唱的個人專輯，雷頌德製作，由正東唱片於2000年5月26日發行。主打歌為同名歌曲《花花宇宙》。陳慧琳的廣東大碟《花花宇宙》首創推出約有一張懷舊黑膠碟大小的CD包裝。是陳慧琳和正東公司合約期滿......

現在隨著人們生活水平的不斷提高和忙於各種工作，而減少了鍛鍊的時間，肥胖便成了一種社會現象，肥胖的人也在變得越來越多！一個人胖除了與遺傳因素有關，還與個人生活習慣社會經濟發展文化背景等環境有關以及不良的飲食習慣運......

泡妞搭訕成為當下壞男人的一種業餘愛好。尤其是對於有些風流成性的女孩來說，就喜歡這樣的壞男人，使得這些壞壞的男人愈演愈烈。那麼對於這些喜歡泡妞的男人來說，每次泡妞找一些彼此愉快的話題很重要。今天，我們聽聽本站怎......

一位美國聖地亞哥洲立大學的健身學科學家，對最為流行的十三種腹部運動的有效性進行了測試，最後總結出四種最為有效的腹部贅肉殺手。為達到最佳效果，這4種運動每天都要做3組，並且每組要持續15分鐘。蹬車運動：只是要你躺在地......

這可能是一個很涼爽的減肥方式。研究人員說，舒適的中央供暖的臥室可能會使我們肥胖——這意味著減肥可能會變得只需要關掉取暖器這麼簡單。簡單到只需在涼爽的房間裡睡一個月就可以帶來很大的不同，來自美國醫......

運動減肥是最常見的方式，想要通過運動減肥哪些方式最好呢？最燃燒脂肪的運動有哪些？1.跆拳道運動優點：有利於減少脂肪、增加肌肉、使身體變得輕盈敏捷;對抗性運動，增加身體靈活性和協調性;由於跆拳道的發力部位在於腰身，所以......

減肥瘦身就是要燃燒體內的脂肪，那麼怎樣做才能燃燒脂肪呢？哪些動作能幫助燃燒脂肪？減肥瘦身，其實並不需要多繁瑣的鍛鍊，一些簡單的動作只要堅持也能起到很好的減肥效果，那麼有哪些簡單動作能快速燃燒脂肪呢?......

在青春年月裡，我們總是期望著身邊能站著一個明媚的女子，甩著馬尾辮笑得燦爛，那好像是對青春最好的註解，對於情竇初開的孩子們，這也是那個階段的至高追求了吧，可是追女孩子總是要費心思的，不是幾句話就能把女孩子騙到手的，可能......

1、30～45分鐘通常情況下，你進行有氧運動，目標心跳保持在最大心跳的60%左右，持續30分鐘以上，體內的脂肪就會被動員起來為人體提供能量，脂肪供能的最高記錄可達總消耗量的85%，進入減肥最佳階段。運動超過45分鐘以後，脂肪的消耗......

研究發現有些食物與營養素能夠促進性慾、調節性感受和增強性功能，以下就是點燃男女慾火的食物大全。富含維生素E的食物：維生素E被認為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會導......

如何開啟瘦身霜的吸收魔法？在使用瘦身霜前最好先使用磨砂產品去除多餘角質和死皮，保證緊緻成分達到最佳效果。但注意不要在嬌嫩的部位如胸部使用，如果面板上有牛皮癬、溼疹、靜脈曲張、疤痕和發炎的部位，也請避開使用，每週......

睡前做什麼運動可以減肥？下面小編給大家分享幾種適合睡前減肥的運動，一起來美美的瘦下去吧。很多上班族的壓力越來越大，經常要忙碌到很晚才能回到家，時間一久就連鍛鍊的時間都沒有了，長期下來就很容易導致肥胖，更何況是對於......

溫馨小提示：拼命做仰臥起坐是不會有很大的瘦小腹效果的。因為塑造身體的形狀，關鍵在於增加身體的基礎代謝率，增長肌肉的飽和度，減脂和增肌同步進行。飲食方面早餐要吃的像皇帝，午餐要吃的像平民，晚餐則要吃的像乞丐，堅持低脂......

接吻，是情侶之間讓感情迅速升溫的表達方式，是愛人之間順其自然的發展趨勢，是相愛的男女傳遞之間無法言說的情愫的一種方法，是情到深處的自然流露。接吻本是一件幸福、浪漫的事，但很多男士不注意接吻細節，往往卻適得其反，其實......

又到了夏季，天氣炎熱，熱得讓人嗓子冒煙的季節又到了。很多女人在夏季的時候，會瘋狂減肥。因為瘦下來了，才能穿上性感的比基尼去海邊玩耍。要是滿身都是肥肉，想穿都穿不上，滿身肥肉讓人看著就怕。肥胖的人，更容易出汗。所以炎......

1.坐姿卷腹身體坐直，後背離開椅背，脊柱向上挺立；然後深呼吸10次，每次呼氣時將腹部儘量縮向後背，就好像在做卷腹動作一樣。這個動作能夠伸展脊柱，鍛鍊核心肌肉群。預計燃燒熱量：15卡路里。2.椅式深蹲坐在椅子邊上，雙臂可放於身......

脂肪，既是我們的朋友又是我們的敵人。如何燃燒多餘脂肪成為了減肥瘦身纖體人士思考的問題。今天小編就來和大家聊聊，哪些食物有助於脂肪燃燒，讓大家輕鬆瘦身。1.玉米玉米含有豐富的鈣、磷、硒、卵磷脂、維生素E等，具有減......

目前已經是處於炎熱的夏季，大部分女生都會選擇穿裙子或者短褲，這時小腿上的贅肉脂肪就會被暴露出來，那麼如何才能快速瘦小腿呢?簡單幾招運動教你快速燃燒脂肪，恢復完美小腿狀態。1、坐直抬腿坐在凳子上抬腿，在保持姿勢優美......

當我們的戀情走入婚姻的殿堂的時候，是一件非常美好的事情，所以面對婚姻，我們不能草草的對待，而要用心去經營，不管我們在談戀愛的時候是怎樣的，但在結婚以後彼此之間要互相尊重，要用心對待彼此，這樣婚姻生活才會比較穩定，那如果......

鋼管舞最明顯的健身效果是能在每小時燃燒身體中大約250卡熱量，這對於心肺功能的鍛鍊亦是絕佳的運動，並且其突出的腹肌、臀部和手臂上的肌肉鍛鍊效果，亦開始吸引大多數的男性投入這項健身運動。鋼管舞健身妙法鋼管舞是世......