消除皺紋總法：(1)、由上而下沿足陽明胃經用手指或毛刷揉、擦5遍，按揉足三裡穴1分鐘左右。(2)、沿督脈由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷作經絡摩擦5遍。並按揉脾俞、胃俞、肝俞、腎俞各15-30次。(3)、由上而下推、擦足部三......

（1）把純橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出，覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止面板衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於面板特別乾燥者。（2）用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂......

很多人多有過這樣的困擾：雖然有的時候，狠下心腸購買了十分昂貴的抗皺產品，日夜注意保養，皺紋不但沒有改變，反而還越來越多！為什麼呢？這是因為，你使用的產品或是使用的方法出現了嚴重的錯誤。去皺想要不白費功夫，你的去皺知識要......

>>>推薦：青春期少女呵護美麗乳房有招法寶1：抗皺的基礎是補水保溼延緩老化最基礎的方法就是保溼。補水保溼，應該選擇富含礦物質的配方，有助於面板的自我恢復，它可以使面板最大限度地吸收氧氣，在細胞中儲備充足的能量。所以我......

魚肉抗衰老食物一：魚肉推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質（蛋白質食品），而青椒和紅尖椒是維生素（維生素食品）C含量最豐富的食物（100克青椒含有100mg維生素C），而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類（諸如松仁）。鯽魚抗衰老食品二：鯽......

桑椹葡萄粥原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄乾10克，薏苡仁20克，粳米50克。製法：將桑椹子、薏苡仁洗淨，用冷水浸泡數小時。淘洗淨粳米，置鐵鍋中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄乾，先用旺火煮開，再改用小火煨粥，粥成時加入白糖，拌勻。......

【眼袋】和皺紋一樣是人衰老的最早標誌之一。惱人的眼袋出現的年齡因人而異，大部分發生在45歲左右。提示：你可以採取以下幾種方法來拒絕眼袋。1.每晚睡前用維生素E膠囊中的黏稠液對眼下部面板進行為期4周的塗敷及按摩。......

眼袋黑眼圈總是困擾著忙碌的你，好像使用眼霜也不見得有多大效果，究竟什麼時候可以使用眼霜?每次使用多少最合適?怎樣使用眼霜才能達到好效果……讓美眉困惑的眼霜問題太多了。現在就讓護眼專家為您一一解答......

[中醫祛皺偏方：一]鹿角霜60克，牛乳75克，白蘞、川芎各30克，天門冬45克(去心、焙)、酥90克，白芷、白附子(生用)、白朮、杏仁各30克(湯浸、去皮尖、雙仁、別研如膏)。藥搗羅為末，入杏仁膏研勻，用牛乳及酥，於銀鍋內，以慢火熬成膏。......

80後女孩對抗第一條皺紋，要把肌膚表層底層一起護理在這個被競爭、壓力、慾望所包圍的年代，人們都為生計忙碌著，同時堅強女性們又多一樣人生重任--護膚！80後的女孩們已經邁進女性衰老期初級階段，這時候我們應該怎麼保護面板......

一個人的容貌之美，除與遺傳、營養、健康和化妝等因素有關外，熱愛音樂、經常唱歌也可增添美容。工作、學習之間暇，常哼一些節奏輕快的抒情小調或練習一些聲情並茂的歌曲，不僅令人心曠神怡、疲勞頓消，而且還有美化容顏之益。......

現代女性對防晒工作的重要性已有了足夠多的認識，但是，很少女效能夠真正做好這項工作。如何才能讓肌膚得到更好的呵護呢?紫外線對面板傷害很大紫外線按波長的不同可分為三類，它包括UV-A、UV-B、UV-C。其中UV-B段稱為晒紅......

1、注意眼部防晒。尤其是在烈日強光下，佩戴太陽鏡或遮陽帽。2、多做面部按摩。每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現部位重複按摩6次。3、每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜，並堅持每星期做一次面部......

每天晚上睡覺之前，你也許都會對自己說：明天又是美麗的一天。那麼，後天、大後天，乃至10年後呢？還要做美女？完全由你的日常美容保健習慣決定。一、經常晒太陽太陽可是很多MM愛晒的，特別是冬天。但是不能因為是冬天就忽略了防晒......

清熱洩火——蘆薈蘆薈為有毒清熱瀉火型中藥，蘆薈多糖和維生素，有不少成分對人體面板有良好的營養滋潤作用，且刺激性少，對人體的面板有良好的營養、滋潤、增白作用，其對消除粉刺有很好的效果。蘆薈中的膠質能使肌......

適合祛除皺紋的方法：手術消除眉間皺紋或者注射消除眉間皺紋。先說注射去除眉間皺紋。注射的材料可以是使眉間肌肉功能下降的肉毒素，也可以是起到填充作用的材料（比如玻尿酸、自體脂肪等等）。有的眉間皺紋是由於做皺眉動作......

手部有皺紋怎麼辦？擁有一雙玉手，是多少女人的嚮往。端詳著自己粗糙多紋的雙手，你是否也覺得，是該改變這種狀況的時候了？手部的脂肪比較少，在乾燥的季節，面板表面的水分會被加速帶走，毛孔和汗孔收縮，汗水和皮脂的分泌減少，表皮水......

什麼是假性皺紋？皺紋通常分真假兩種，在25～35歲之前，眼部、嘴角周圍產生的又細又軟的皺紋就屬於假性皺紋；而在35歲以後產生的額頭紋和魚尾紋就屬於真性皺紋。假性皺紋具有不穩定性，通常在做面部表情時出現，而當面部肌肉放鬆時......

全國美容化妝品商會專家委員會副主任閻世翔告訴記者，咀嚼運動是一種常用的美容方法。這是因為，牙齒在咀嚼東西的時候用力較大，使咀嚼肌劇烈地收縮，面部肌肉也緊張地活動。這些部位的肌肉得到鍛鍊，肌纖維增粗，逐漸發達起來，面......

小編推薦：未婚少女清洗陰部的正確方法胡蘿蔔——含有豐富的果膠物質胡蘿蔔被譽為面板食品，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡......