新年即將到來，海吃海喝不可避免。那些愛美的女孩子總擔心著長胖，怎麼辦？不用擔心，愛美網小編教你一些有效的飲食減肥計劃，健康減肥過新年。一起來看看吧！窈窕過年-零食篇【體重維持祕訣】1.有備無患。自行先準備好低熱量的......

割包皮可以成功預防艾滋病60%以上，這已經成為全球各國和科學家的一致共識，世衛組織的防治艾滋病推廣計劃也包括包皮切割術。而辛巴威割包皮預防艾滋病這一計劃卻受到了來自民眾的阻力。據瞭解，辛巴威在三年前開始大......

這一週，讓我們的營養專家來為你設計一週的早餐計劃，幫助你建立健康的早餐觀念，讓早餐成為你每天動力的來源。向早餐sayno等於向肥胖sayyes！最常見的早餐誤區就是完全不吃早餐。千萬不要以為不吃早餐就可以減少熱量的攝入，......

護理計劃是根據護理診斷而擬定，通常包括護理目標、護理措施及預期結果。為了能更有效地幫助病人，護理計劃應有高度個體性，以下討論的僅是一般性的指引，它必須適合病人的需求方能考慮使用。(一)護理目標減少過度活動及體力......

自制檸檬汁敷臉想不到美白明星??檸檬竟然榜上有名？檸檬含有可以增白的維他命c成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命c不僅不能直接被面板吸收，且更含有一種稱為茄鹼的成分，容易形成色斑。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再晒太陽的......

都說要養胃先養生，那麼日常養胃，你知道哪些食譜最實用嗎？現在我們就來看看吧。清晨養胃湯材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。3.濾汁入大......

大部分人都懂得減肥相關的數學和科學理論，包括最廣為人知的的一條就是你消耗的熱量必須比攝取的多才能減肥。不幸的是，在一般人嘗試運用這條理論到目前的生活習慣中去時，可能很難想象有誰會達到減肥的目的。這就是為什麼......

孕前與孕期的鍛鍊運動是重要的。這是因為，在懷孕前，它可以使你的身體在更健康的狀況下懷上寶寶；在懷孕期間，它能增強你的柔韌性和力量，幫助你應付身體承受的額外負擔，使身體逐漸適應妊娠和分娩的需要，消耗多餘的熱量，不至於因......

計劃1：口腔衛生刷牙是保持口腔潔淨、防止口腔疾病、遠離口臭最有效的方法。1歲以下的嬰兒，在哺乳後或每天晚上，媽媽應用紗布蘸溫水清潔寶寶口腔，或者哺乳後喂些溫開水沖洗口腔；1歲以上寶寶不妨在每天晚上，喝些溫開水，或用淡......

一、什麼時候開始新增輔食?一般從4-6個月開始就可以給寶寶新增輔食了。混合餵養或人工餵養的寶寶4個月以後就可以新增輔食了，而純母乳餵養的寶寶要晚一些，但每個寶寶的生長髮育情況不一樣，個體差異也不一樣，因此新增輔食......

2015年國慶期間，電影《九層妖塔》在全國熱映，票房短時間內衝破6億大關，受到眾多媒體與網友的討論。而作為主演之一的趙又廷也再次成為輿論中心，但這並非是針對影片本身的討論，更多是集中在趙又廷與其妻子高圓圓婚後的感情......

男性健美的標準，是由上而下稍有胸肌，雙臀結實，腹部沒有贅肉，修長並稍有肌肉的小腿。男性健美的體態，可以通過健身運動和合理的飲食來做到。現代生活緊張忙碌，工作壓力大，平時進行運動鍛鍊的時間不多，擬定合理的健身計劃，對於保......

女人的一生要經歷很多事情，有幸福也有傷害。身體不健康對女人來說是最大的傷害，如果你堅持一下十個身體檢查，那麼，健康將伴隨你一生。1、婦科檢查（每年做一次）作宮頸塗片檢查，防止由人乳頭瘤病毒（HPV）引起的宮頸癌。其次是盆腔......

美國航空航天局（NASA）和美國國防部高階研究計劃局（DARPA）正在開展一項名為百年星艦的宇宙探索計劃，希望在百年內能夠讓人類衝出太陽系，抵達其他遙遠的星球。百年星艦計劃於北京時間9月7日獲得了美國前總統比爾·克林......

第一餐：早餐由於一夜沒有食物供應，身體急需熱量，尤其是碳水化合物，以便為頭幾個小時的工作提供能量。複合碳水化合物燃燒得很緩慢，能持久地提供能量，是較好的選擇。當然，你還需要攝入蛋白質來保持血液中持續的氨基酸流，這有助......

1、婦科檢查（每年做一次）作宮頸塗片檢查，防止由人乳頭瘤病毒（HPV）引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結檢查。2、乳房的自我檢查（每月做一次）養成良好的自查習慣，熟悉你自己乳房的正常形態及......

減肥瘦身健康飲食計劃參考：早餐：麥片粥一碗，蛋清2個，午餐：主食75g，肉類50g，蔬菜150g（最好不放油的）加餐：橙汁一杯晚餐：主食50g，肉類50g，蔬菜150g，水果適量減肥蔬菜：黃瓜西紅柿芹菜韭菜白菜青菜生菜減肥水果：蘋果橙桃健美食品：粗糧煮土......

月瘦十斤的總結：早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每週堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。一定要注意制定科學的減肥計劃，包括：藥物調理計......

小偷工作計劃：小偷作案怕忘事寫工作計劃8月22日，河南省商丘市梁園區的張某作案40多起後，被商丘市公安局平原派出所民警控制。民警還找到了一本工作手冊，上面不僅記著電瓶的價格，還有一些工作計劃，如：淮南牛肉湯門口打燒餅一......

1.婦科檢查（每年做一次）作宮頸塗片檢查，防止由人乳頭瘤病毒（HPV）引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結檢查。2.乳房的自我檢查（每月做一次）養成良好的自查習慣，熟悉你自己乳房的正常形態及觸......