現在正是初夏時節，女性身上的溼氣尤為嚴重。很多女性困擾身上的小肚子怎麼也減不下來，跑步、仰臥起坐效果都不明顯。其實也許，你已經進入一個誤區，可能肚子裡有許多溼氣而不是脂肪，現在你要做的，就是吃一把黑豆，能有效改善小......

孕婦利水消腫食譜黑豆鯽魚湯原料：黑豆50g，鮮鯽魚1條(約250g)，筍絲30g，火腿絲20g，蔥、姜、鹽各適量。做法：1、將鯽魚去鱗、鰓及內臟，洗淨;2、黑豆洗淨，放入鋁鍋內加清水750g，燒滾後，改用小火煨30分鐘，煮酥備用;3、待鍋燒熱後，加油，......

小提示：如覺麻煩，可以代糖或冰糖來取代甘蔗，免去甘蔗部份程式。材料：有機黑豆1杯、百合、雪蓮、黑棗皆適量，青木瓜1/2個。調味：帶皮甘蔗半斤(切成段)。作法：1、黑豆泡水6小時，雪蓮、百合、黑棗泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁......

秋暑時既熱又溼，因而人們特別易上火，今日靚湯宜靈芝蓮子黑豆煲水瓜。靈芝有淨血去毒、保肝護肝的功效；而蓮子性平味甘，有養心安神、益腎固精、補脾止瀉的功效；黑豆亦性平味甘，有長筋骨、悅顏面、烏鬚髮、明目寧心和延年益壽......

黑豆具有很好的美容功效，受到年輕女性的青睞，黑豆中有豐富的維生素，其中維生素e和維生素b含量是最高的，維生素e的含量是肉類中的5到7倍，我們知道維生素e是保持青春健美相當重要的一種物質，在古代人們就從實踐中知道黑豆是一......

男人補腎是很重要的一件事情，尤其是年齡超過三十歲的男人，更需要適當的補腎，這樣才能遠離腎虛。目前比較流行的補腎方法是比較多的，想要補腎就應該找到好的補腎方法，這樣才能事半功倍的解決腎虛問題。男人補腎食物黑豆黑豆......

黑豆和雪梨兩種食物一同燉煮，可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等面板問題，同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症。黑豆，俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫、無毒，入心、脾、......

黑豆燉雪梨雪梨，味甘、性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素等，具有生津潤燥、清熱化痰之效。黑豆，俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫，無毒。入心、脾、腎三經。有補腎滋陰、補血明目、除......

身體是革命的本錢，都知道要怎麼注意身體，很多人就會想到要吃補藥，其實是不是隻有補藥是最好的選擇呢？當然不是，還有一種很常見的食物，那就是黑豆，下面就來仔細地瞭解一下吧！黑豆還有很多不為人們熟知的好處補充雌激素。對於女......

乳腺癌是女性健康的重要問題，許多人都希望通過飲食來預防這一疾病的發生。在這方面，一些研究表明黑豆可能與乳腺癌的預防有關。本文將深入探討黑豆與乳腺癌預防之間的關係，以及科學的角度來認識其潛在的健康益處。一、黑......

產婦能吃黑豆嗎產婦是可以食用黑豆的。產婦生產後，會感覺身體疲勞，胃口不佳，因而影響心情，情緒低落，而黑豆含有豐富的蛋白質，產婦吃黑豆，可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，消除生產帶來的疲勞感，還可以開胃促消化，增進......

黑大豆別名烏豆、冬豆子、大菽等。我們經常食用的豆豉，就是用黑豆發酵製成的，可以作為調味使用。黑豆的營養成分：黑大豆含有豐富的大豆黃酮、大豆皁醇、蛋白質，並含有B族維生素、優質脂肪酸、胡蘿蔔素、葉酸等。大豆釀造......

黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚，有助於懷孕。這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢?黑豆，性平，味甘，營養價值極高，含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質、胡蘿蔔素、......

1、黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。2、黑豆能緩解眼睛疲勞，也助於防止視力下降。因為黑豆中富含抗氧化成分——花色素和對眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進黑豆中的營養元素溶出，有......

產後豐胸食譜黑豆燉豬腳材料：黑豆150克，豬腳600克，白果20粒，麻油2小匙，鹽1小匙，雞精1/2小匙，米酒1杯。做法：1、全部材料洗淨，豬腳去毛切塊，入滾水，撈出瀝乾。2、黑豆炒香，加入麻油及薑片炒香，再加入4杯水煮開，濾出湯汁備用。3、鍋中......

中醫認為，黑豆的營養很豐富，含有脂肪、蛋白質、碳水化合物，維生素B1、B2、尼克酸、胡蘿蔔素，以及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。特別指出的是，黑豆的蛋白質含量尤其豐富，高於肉類、雞蛋和牛奶，素有植物蛋白之王美譽。《延年祕錄》......

黑豆可幫助調節更年期女性體內雌激素，改善更年期症狀，中醫認為，黑豆能調中下氣，可以有效的緩解尿頻、腰痠，更年期女性可以食用黑豆，對身體有好處。建議用量：20-50克。黑豆的做法黑豆芒果糯米球材料：芒果150克，黑豆50克，糯米粉30......

由於用眼過度等原因，弱視是兒童的高發病。兒童弱視在出現初期症狀時，就應該接受正規的治療，以免錯過最佳治療時期。治療弱視的同時，合理膳食有助於病情的恢復。食療養生：黑豆枸杞有助治療兒童弱視從出生到五歲是視覺功能發......

醋泡黑豆做法非常簡單，首先準備一個平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開後，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘後，放入帶蓋子的乾淨容器中，之後加入陳醋，浸泡兩個小時左右，陳醋被黑豆吸......

黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便祕，所以是不錯的減肥佳品。而且黑豆漿不像黃豆性冷，喝多了也不會拉肚子，而且還有治療風溼、抗衰老等效果......