1、膳食產後膳食需要均衡營養，可以適當多吃一些魚、肉、蛋、豆製品、奶製品以及新鮮水果蔬菜等高蛋白、高維生素的食物，儘量少吃甜食、油炸食品、肥肉等含飽和脂肪酸多的食物。在坐月子期間，可以適當補充富含鈣、鐵、蛋......

5招教你解決打底卡粉起皮困擾由於秋季肌膚乾燥缺水，會伴隨而來一些底妝困擾，比如上妝時會出現卡粉起皮現象。今天小編來告訴你5個小技巧，幫助你解決問題，塑造完美裸妝！1、根基急救：妝前敷面膜，有備無患上妝時粉底液不服帖，往......

長期嚼口香糖後，發現自己的咀嚼肌越來越大。本來尖尖的瓜子臉變成了國字型的方臉。那到底怎樣才能把這個討厭的咀嚼肌減掉，重拾之前的瓜子臉呢?一、咀嚼肌形成原因1、人體咀嚼肌包括咬肌、顳肌、翼內肌、翼外肌等，所以咬......

不要以為結婚了一切都能從簡，簡單到，每天從起床到睡覺都沒什麼可聊，要不上班，要不就看手機，看電視，看電腦。這樣下去，久而久之，感情肯定會出現問題，如果你真的想和對方白頭偕老，還是要多多交流，女人們都該學習經營婚姻。以下10個......

宮頸炎是婦科常見疾病之一，包括子宮頸陰道部炎症及子宮頸管黏膜炎症。因子宮頸管陰道部鱗狀上皮與陰道鱗狀相延續，陰道炎症均可引起子宮頸陰道部炎症。由於子宮頸管黏膜上皮為單層柱狀上皮，抗感染能力較差，易發生感染。臨......

蜂蜜作為一種營養保健品，時常被人們購買，那麼，你知道怎麼購買蜂蜜、怎麼鑑別蜂蜜真假嗎？一起來看看下面文章的介紹吧。1、眼看純正的蜂蜜顏色不一，以顏色淺淡、光澤油亮、透明度好、無雜質的為佳。如摻有糖類雜質的蜜，顏色......

時常站著工作，或是穿著高跟鞋走一整天等，容易給腳帶來絕大的負擔。腳上的疲勞如果長期囤積，容易導致乳酸堆積，腿看起來就會顯得粗很多。為了預防這種情況，這邊就要來向各位介紹，幾種消除腳部疲勞的方法。簡單的方法「轉動腳......

手臂粗壯的妹子手一伸或一甩，畫面就慘不忍睹。怎樣又快又有效地讓胳膊瘦下來?小編有妙招!動作一1.跪姿，臀部坐在小腿肚上，右臂往後背曲起，左手從上順著背部往下，與右手相扣。挺直脊背，目光平視，保持20秒，自然地呼吸。2.吸氣，左......

一般說來，約30歲開始，人體內肌肉和脂肪的比例逐步發生變化，肌肉的比例逐漸下降，而脂肪比例逐步上升。體重增長更多的部分主要是脂肪。當脂肪總含量過多或區域性含量過多（分佈異常），體重增加，並對健康造成一定影響就是肥胖了。根......

挫折是每個人都會遇到的，如若得不到好的解決，就可能在精神上產生極大的壓力。因此，處理好挫折是非常重要的。那麼遇到挫折該怎麼辦呢？下面一起來看看吧。要學會冷靜冷靜，是我們遇到挫折時首先要學會的第一件事，很多人一遇到......

1、曲腿運動四肢著地，前臂穩固地放在地面上，抬起右腿伸向空中，保持和地板平行並和臀部成一條直線的姿勢，收緊腹部，雙目平視前方，慢慢地將右腿向身體背面彎曲，堅持兩秒鐘之後放回原位。做10-12次之後換腿。2、分腿馬步右腿向......

老公揹著我出軌找小三，面對腹黑心機小三的一次次挑釁。我無可奈何只能選擇正面應對，卻總是敗給了她的心計之下。我該如何拿回屬於我的老公。在愛情的世界裡面從來都是自私的。但是自私並不代表意味著可以隨意破壞別人的......

眼睛有血絲怎麼回事1、氣候環境因素長期生活在較為惡劣的生活環境中如高原空氣稀薄，面板缺氧，導致紅細胞數量增多血管代償性擴張，久而久之血管收縮功能障礙引起臉上有紅血絲。2、物理因素刺激如溫度變化的刺激，使毛細血管......

現在社會的發展，讓食物的種類是越來越多，吃法也是越來越多，但是很多不法的商人為了賺錢總是昧著良心食用地溝油，這樣對於人體的傷害是非常大的，垃圾食品的出現更是危害著人們的身體健康，那麼我們如何讓這些不健康的食物變的......

天氣越來越熱，夏天也算真正的到來了，今年夏天很流行的一字肩衣服不知道大家嘗試了沒有，反正小編是穿不來的，為什麼呢？因為沒有一個迷人的鎖骨！對於女性來說，性感的鎖骨可以完美的展現出一個女性的風情，也是穿露肩衣服的高階標......

小滿已過，夏季的陽光已經開始釋放它的威力，對於很多愛美人士，尤其是女性來說，怎麼樣防晒就成了一個頭疼的問題。而很多人雖然知道要防晒，但是怎麼防晒，用什麼防晒可以說並沒有明確的概念，很多人的防晒方式存在著很大的誤區，導......

臉部紅腫花粉過敏怎麼辦？在這美麗春天，卻出現這種狀況，都不能好好欣賞這春天。臉上又癢又幹又痛，紅紅腫腫，不敢出門。春天太誘惑，刻上臉部面板太脆弱。如何自救臉上花粉過敏症狀，讓面板少受點罪？下面小編為大家推薦：臉部紅腫花......

遠離脫髮煩惱的8大方法1.不用尼龍梳和頭刷尼龍梳和頭刷易產生靜電給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮及促進血液迴圈。同時配合用手掌或手指揉搓頭髮，每日早晚各1次，每次1～2分鐘......

1、顏色選擇要注意首先，地毯的顏色及圖案均具備防汙防漬的能力。當選擇地毯時，應考慮哪些顏色的汙漬汙垢最易滲在地毯上，最常見的汙垢顏色為灰色、啡黃色、棕色及紅色，因此放在入口處的地毯顏色就要詳加考慮。此外，毛呢類......

大多數男人在出軌的同時並不願意以犧牲家庭作為代價，這是一場男人定力、慾望、僥倖心理、財力、精力與女人魅力、洞察力、魄力加上傳統、現代觀念的多方博弈，縱然未必可以覆水重收，破鏡再圓，但女人的勝算或許也能換來一個......