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有關時節的內容
寒露時節的飲食養生
春雨驚春清谷天,夏滿忙夏暑相連。秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。這是我國古代勞動人民在不斷的實踐中總結出來的二十四節氣。當初他們只是注意到在不同的氣候中,同一時間太陽位置的高低也不同,於是他們在地上立了一根竹......
2023-11-04
清明時節話養生 跟烏龜學習呼吸
清明是二十四節氣中的第5個節氣,這個節氣是一個祭祀節日,人們在這個時候憑弔先人、追悼老人,那麼,清明時節該如何養生?清明養生要注意什麼?1、多變天氣,平肝保暖不放鬆清明時節,時而風,時而雨,天氣似乎也變得多愁善感。風多、雨......
2023-11-02
立春時節要吃什麼 教你自制傳統的春餅
每年2月4日或5日,當太陽到達黃經315度時,就是立春了。3000多年前,中國古代的天氣學家們根據天體的觀測,用簡練的文字總結出了二十四節氣,指導農業生產和生活。立春是第一個節氣,代表春季開始了,人們要在這一天開始耕種,至今仍......
2023-11-11
女性養腎的最好時節在一月
一月最是養腎時:別以為,腎虛都是男人的專利,更把補腎等同於補性功能。常言道男怕傷肝,女怕傷腎,女人更容易成為腎虛黑手下的犧牲品!腎被古人稱為是命門,它們尤其是女人健康與美麗的發動機。過去腎虛虧多常見於更年期的女性,可......
2023-11-15
夏季是老人補鈣最好時節 5大補鈣聖品
隨著年齡的增長,老人或多或少會伴有骨鈣流失,出現駝背、腰痠背痛、盜汗、不能持重物行遠路,甚至骨痛、骨折等症狀。此時,掌握正確的補鈣方法尤為重要。夏季是老人補鈣最好的時節。老年人補鈣時注意事項隨著年齡的增長,老人......
2023-11-04
穀雨時節要吃什麼好呢
豆蔻砂仁荷葉飲原料:白豆蔻2克,砂仁2克,荷葉1/2張。做法:將荷葉洗淨,切碎,與洗淨的白豆蔻、砂仁一同放入沙鍋,加足量水,大火煮沸,改用小火煮20分鐘,用潔淨紗布過濾,取汁即成。上下午分服。功效:有消食寬脹,行氣和胃。蘑菇炒山藥原......
2023-11-18
入秋時節怎麼吃有助脾胃健康
夏末秋初瓜字輩的要少吃中醫認為脾的特性是喜燥惡溼,長夏溼氣本來就重,如果這個時候不小心淋雨,或是沒有及時更換被汗水浸透的衣物,就極易使脾臟為溼邪所困,從而出現食慾不振、大便稀溏、肢體困重等症狀。這個時候你再多吃......
2023-11-14
立夏時節 孕婦飲食需清淡
如何增強孕婦食慾,又做到健康營養。孕婦立夏飲食應清淡,多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。如早、晚進餐時食粥,午餐時喝湯,這樣既能生津止渴、清涼解暑,又能補養身體。在煮粥時加些荷葉,稱荷葉粥,味道清香,粥中略有苦味,可醒......
2023-11-02
秋冬時節鼻炎要防範
不少過敏性鼻炎患者往往對自己的病不瞭解,患者以為自己只是感冒;對鼻塞、鼻癢、噴嚏連連、流涕不止這類小毛病睜一隻眼,閉一隻眼,不主動求醫,隨便吃些感冒藥或者是抗生素之類藥,就糊弄過去了。這樣不僅達不到治療的目的,長......
2023-11-26
立夏時節謹防3種疾病
1、夏季的高溫、悶熱、雷雨、大風、天氣驟變,常會誘發或加重頭痛。另外,睡眠不足、情緒激動、精神疲勞都可誘發頭痛。應對夏季頭痛,不能過分依賴藥物,可通過調劑飲食、補充水分,消暑降溫、節制冷食、調整情緒、注意休息等......
2023-11-17
酷熱時節西瓜是爽口 感冒初期患者嘴別貪
正因為如此,夏天有些人會每次吃很多西瓜,甚至有些愛美的女士會拿西瓜當飯吃減肥。冰西瓜每次食用不要超過500克許多人買回西瓜後,不是立即就吃,而是喜歡冷藏之後再吃,覺得冰鎮西瓜吃起來爽口,解暑效果也更好。應注意把握好......
2023-11-27
春日花開時節美容吃“花”
春天到了,百花盛開。愛美時尚的女士們何不趁著春天這個季節嗅一嗅花的芳香,感受到花在口中所帶來的浪漫和美麗呢!在我國,目前人工培植的專用食用花卉數量還有限,但在一些地方卻有著豐富的野生可食用花卉。這些鮮花不但美麗......
2023-11-22
白露時節有哪些天氣特點
進入白露節氣後,夏季風逐步被冬季風所代替,冷空氣轉守為攻,暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下,往往帶來一定範圍的降溫幅度。人們愛用白露秋風夜,一夜涼一夜的諺語來形容氣溫下降速度加快的情形。此時,我國北方地區降水明......
2023-11-15
小雪時節最適宜吃的飲食有哪些
在眾多的食物中,此季節最適宜的飲食有:水果:首選香蕉(香蕉含有能幫助人腦產生5——羥色胺的物質);飲品:荸薺豆漿飲(荸薺5個絞汁,兌入250克豆漿內煮熟,加入白糖適量);菜餚:芹菜炒香菇(芹菜400克,水髮香菇50克,二者加調味品同......
2023-11-14
穀雨時節大事件 祭祀倉頡的由來
北祭黃帝陵,南祭大禹陵,是華夏後代祭祀祖先的兩大典禮,也是穀雨時節的兩大習俗,其實除了這兩大祭典是在穀雨,倉頡的祭典也是在穀雨,下面我們來看看關於穀雨倉頡祭典的相關知識。大約在4000年前,軒轅皇帝由部落首領被擁戴為部......
2023-11-05
立秋時節好養生 飲食禁忌不能忘
秋風起,天漸涼。秋季是養生最好的季節。人們通常說秋季進補,這個時候吃什麼補什麼,補的好,一年身體都健康,補的不好,身體就容易出問題。秋季按照《黃帝內經》的理論屬於西方,五行為金,五臟是肺。所以,古代人才有鳴金收兵,秋後問......
2023-11-06
秋冬時節眼睛乾澀怎麼辦?
冬天天氣乾燥,特別容易引起眼乾症,是時候聽聽專家解說日常護眼之道,防止眼乾症來襲。戴隱形眼鏡易乾澀越來越多的人配戴隱形眼鏡,專家表示,大約每十個隱形眼鏡配戴者,便會有兩個出現眼乾症狀。軟性隱形眼鏡鏡片具吸水作用,會......
2023-11-26
大寒時節 老人需防的那些病
防中風:據資料報道,約70%中風患者多在冬季發病,故被專家稱為冬季神經科的流行病。為什麼冬季好發生中風呢?這是因為冬季氣溫低,人體受寒冷刺激後全身毛細血管收縮,血迴圈外周阻力加大,左心室和腦部負荷加重,引起血壓升高,促進血......
2023-11-03
24節氣:秋分時節話養生
《素問·四氣調神大論》雲:秋三月,此謂容平……此秋氣之應,養收之道也,逆之則傷肺,冬為飧洩,奉藏者少。四季的季節特點是春生、夏長、秋收、冬藏,秋季是一個陽消陰長的過渡階段,尤其在秋分以後,秋主收的特點......
2023-11-15
為什麼說冬季才是長跑的最佳時節
的確,在寒風中奔跑,鍛鍊的不僅僅是體質,還有意志。不過運動專家提醒,長跑雖然看似簡單,可其中大有講究,如果盲目進行或半途而廢,不但起不到鍛鍊的作用,還會損害健康。冬季長跑好處多作為一項全身性運動專案,長跑從來就不缺少熱......
2023-11-25
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