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一對老夫妻中暑,幾天後才被人發現,家裡據說沒裝空調……8月23日,有網友發帖稱,南京一高校的退休副教授和老伴在家中暑身亡,幾天後才被人發現。8月23日下午,記者來到這所大學並找到了事發地點職工家屬區。一位住......
2023-10-29
油炸食物老年人切勿吃過多
老年人由於消化功能減退,各內臟平滑肌纖維萎縮,腺體也萎縮,胃粘膜變薄,胃腸蠕動減弱,消化吸收功能不好。再加上老年人牙齒鬆動或脫落,吸嚼不便,油炸食物在胃腸道難於消化。有的食品外面包裹一層澱粉或麵糊進行油炸,這樣吸油很......
2023-11-26
老人飲食的"特殊"原則是什麼?
零食可不是小朋友或年輕人的專利,老年人適當地吃些零食,對熱量的補充和營養平衡是很有好處的。北京軍區總醫院主任營養師李瑞芬建議,老年人每天除了三頓正餐外,還要有三頓加餐,一些小零食作為加餐最合適不過了。午飯後小憩......
2023-11-26
是誰破壞了你的減肥計劃
瘦一些,再瘦一些,誰讓自己的身體總離魔鬼那麼遠的呢!於是拼命運動、拼命節食、拼命向肉食宣戰。因為肉類中含有的脂肪和熱量遠遠高於蔬菜和水果。所以,多數減肥女人不得已成了談肉色變的準素食主義者。面對滿桌美食,卻只......
2023-11-27
盤點最差的五種減肥法
不要迷信有神奇的減肥食物、減肥藥,減肥的真正原理是:攝入的熱量比消耗的熱量要少。營養不均衡的減肥餐,能減肥是因為含熱量低的緣故。在幾周減肥餐之後,很多人都會放棄,因為堅持不下去。狂熱的減肥法不僅不能長期堅持下去......
2023-11-25
脂肪肝應怎麼治療
問:●患者性別:女●患者年齡:43●詳細病情及諮詢目的:得了脂肪肝如何治療。摘除膽囊術破肝算醫療事故嗎?答:(1)控制熱量攝入,以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥,使體重降至標準體重範圍內。以標準體重計算,每公斤......
2023-11-23
這24種食物你可千萬別給寶寶吃
隨著社會型態的轉變,有愈來愈多的雙薪家庭出現,使得寶貝們從小就跟著爸爸或者媽媽在外解決民生問題。古有云:吃飯皇帝大,對於您的寶貝而言,吃不只是一種獲取營養、能量的一種手段、一種動作,更是一門通往健康大道的重要方法......
2023-11-25
逆生長的五大飲食祕訣
愛美之心人皆有之,沒有哪一個女人是不想年輕漂亮的,看看不老女神劉曉慶,你就知道什麼才是美麗,什麼才是逆生長。由內而外散發的美麗不是靠美容針、化妝品、補品來維持的,要想保持年輕化,就一定要有正確的飲食習慣。逆生長的......
2023-11-12
夏季穿衣有哪些誤區?
夏季天氣炎熱,因而涼爽、簡便、美觀、能保護面板便成了夏季著裝所要遵循的原則。夏季穿衣很容易步入以下誤區。誤區之一:酷熱時打赤膊最涼快盛夏酷暑,許多人(尤其是年輕小夥子)喜歡上身打著赤膊,以為這樣可以涼快一點,其實並......
2023-11-21
吃這些零食讓你一夜變肥妞
巧克力餅乾、巧克力棒:因為一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐得一半熱量。如果您的人生裡,不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味,那麼建議您最好隨時注意體重計上的數字,天天都吃這樣高熱量的零食不發胖......
2023-11-24
糖尿病患者如何秋冬運動
肥胖三步曲目前我國成人超重率已達22。8%,肥胖率為7。1%,預計今後10年中國將有2億人發生肥胖!肥胖讓人們成為高危人群,走上慢病三步曲:胖子、病人、廢人。第一步:一個原本健康的人,由於營養過剩和缺乏運動,變成了身體超重的胖......
2023-11-24
最容易長贅肉的五種早餐
稍有醫學常識的朋友都知道,不吃早餐最易患膽結石,其實早餐是一日三餐中較為重要的,它不僅要填補前一個晚上胃的空白,還要積蓄第二天上午的能量,不吃早餐或早餐吃得不當,當然是會影響身材的,但是認清這些易長贅肉的早餐,就可放......
2023-11-12
科學育兒讓寶寶安然過冬
1.凶險的蒙被過暖引起窒息綜合徵:數九寒天,有人怕凍壞小寶寶,除了穿上新做的棉衣外,還用棉被蓋得嚴嚴實實,身子底下鋪上電熱毯,再加熱水袋保暖。殊不知,暖上加暖,極易引發新生兒蒙被過暖窒息綜合徵,使寶寶大汗淋漓,全身皮膚髮......
2023-11-26
鋼管舞不止是性感
鋼管舞,是指利用鋼管為道具,進行攀爬、旋轉、倒立等動作來完成有序舞蹈動作的道具性舞蹈。其著裝、動作決定了鋼管舞具備性感表演性以及娛樂健身價值。鋼管舞健身妙法鋼管舞是世界十大民間舞蹈之一,起源於美國勞動人民自......
2023-11-27
範丞丞 三天瘦十七斤 負熱量美食這樣吃能減肥
范冰冰因為偷漏稅事件已經消失在娛樂圈一段時來了,能不能重新復出不好說。但是范冰冰的弟弟範丞丞還是很有粉絲市場的,為了新專輯,範丞丞三天瘦十七斤,可以說很拼了。減肥最難的就是不吃,但是能減肥的美食有很多,減肥美食讓......
2016-01-28
六種有害健康的早餐吃法
吃法一:營養早餐早餐不能沒主食早餐內容:水果、蔬菜、牛奶等營養食物,就是缺了營養價值不高的主食。受歡迎原因:這類早餐一般很受女性歡迎,因為主食是熱量的主要來源,而熱量則是苗條女性與減肥人士的天敵……所......
2023-11-24
減肥必備APP——薄荷 查詢熱量輕鬆瘦下來的好幫手
臺灣著名主持人小S有一句十分著名的言論要麼瘦要麼死,一直被廣大女性同胞奉為金玉良言,列印下來貼在床頭督促自己減肥。如今2018年也過去一大半了,不知道各位減肥成果如何呢?反正我是一斤也沒減下來,曾幾何時為了督促自己......
2016-09-15
熱量
熱量熱量(heat)指的是由於溫差的存在而導致的能量轉化過程中所轉化的能量。而該轉化過程稱為熱交換或熱傳遞。熱量的公制為焦耳。人體在生命活動過程中,一切生命活動都需要能量,如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分......
2023-11-26
一日三餐怎麼吃不長肉 控制熱量攝入很重要
許多人都希望保持健康的體重,但很多人卻困惑於如何在一日三餐中控制體重,既能滿足營養需求,又不易長肉。本文將為您分享一些科學的飲食搭配和注意事項,幫助您在保持健康的同時控制體重。控制總熱量攝入:維持適當的體重需要......
2023-10-17
教你運動強度怎麼計算
運動量=攝入熱量+減肥消耗熱量-日常生活消耗熱量運動量=運動強度×持續時間最佳運動強度為每分鐘心率=170-年齡運動專案以下每種運動在所列出的相應時間內鍛鍊,平均消耗約80千卡熱能。隨著運動時間的延長,所消耗的......
2023-11-24
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