睡眠面膜，顧名思義，指的是在晚上做完基礎護膚之後，將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜。一般清洗在第二天早晨，正常潔面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜質地，塗上之後就像塗了一層護膚品，不會像普通面膜一樣感覺糊了一層東西。
睡眠面膜怎麼用效果好？
第一步：徹底清潔臉部後，按照平時的保養順序做基礎護膚（水乳霜）
第二步 ：基礎護膚後，搓熱手掌，幫助皮膚快速吸收。
第三步：避開眼周，塗抹睡眠面膜，輕輕打圈，順便提拉肌膚。塗完後，不要着急睡覺，要等15-20分鐘，讓面膜變幹，不要弄到枕頭上就好啦。
第四步：隔天早上用溫水和洗面奶充分把臉洗乾淨。
使用睡眠面膜要注意什麼？
1. 臉部清潔一定要做好，卸妝，洗面奶一樣都不能少，最好在做完清潔面膜後塗，不然想想一整夜都敷着面膜而臉沒有做徹底清潔，髒東西全部藏在皮膚裏是有多可怕。
2. 塗睡眠面膜之前也要做好基礎護膚，別以爲只塗睡眠面膜就可以萬事大吉了！之前的基礎護膚千萬不要落下，因爲睡眠面膜除了能輸送營養外最大的一個功效其實是鎖住營養！
3. 睡眠面膜一定要塗很厚纔有效果嗎？當然不是啦！塗得厚重了很容易使皮膚負擔也加重，就算不是混油皮也容易悶出痘痘！還有一點就是不容易幹啊！睡覺弄到枕頭上就尷尬了.....
4. 睡眠面膜不要天天都敷！睡眠面膜屬於精華的濃縮版，就像讓我們天天都吃大餐一樣，胃也會受不了的，皮膚也一樣，受不了每天那麼高的營養的！最好一週敷一到三次！
5. 最後一點就是油皮還有痘痘肌不要敷睡眠面膜過夜，道理不講你們也明白。。真的想用睡眠面膜，就當做按摩膏使用，敷個幾十分鐘後，洗掉就好啦。
敷睡眠面膜的一些小知識
1、敷面膜的時間越長越好嗎?
這明顯是錯的，敷面膜的時候並不是時間越長越好，有些妹子認爲敷面膜時間越長皮膚吸收的營養物質就越高，其實，實際情況恰恰相反，敷上面膜十五分鐘以後皮膚就會慢慢缺氧，時間久了，氧氣就會被面膜隔離開，這樣不僅不會變白，還會影響肌膚的正常呼吸，嚴重者還會出現面色發黃的現象。因此敷面膜最佳的時間是10-20分鐘。
2、面膜塗的越厚越好嗎?
大多數的面膜是塗的越厚越好，比如說補水面膜，敷的過厚，不會導致產品過幹，面膜有足夠的厚度可以覆蓋上面部的每一寸肌膚，全面發揮面膜的功效。
3、敷面膜可以過夜嗎?
睡眠面膜是可以過夜的，片狀的面膜是不可以的，一定不要以爲敷面膜時間越長越有利。
4、每天都要敷面膜嗎?
清潔、美白、祛痘的面膜不要每天都敷，以免給面部造成過重的負擔，補水面膜只要皮膚可以吸收可以每天都敷。最主要的還是個自己皮膚的情況。
